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Zoom Holidays e a psicologia da comunicação não verbal


Uma versão deste artigo foi publicada em It’s Not Just You, um boletim informativo semanal da editora geral da TIME, Susanna Schrobsdorff. Inscreva-se aqui para obter sua dose de pequenos confortos.

Bem Olá! Estou tão feliz por você estar aqui. Esta semana: A psicologia das férias ampliadas, lições de um pessimista em recuperação e uma época de maravilhas fotográficas.🌞

Pense em Plutão: como ele continua a existir como ele mesmo, como sempre, alheio às categorias humanas. Ninguém mais pode definir você ou determinar seu valor. Seja um planeta, apesar de como eles o chamam.Ferreiro maggie

Você está com raiva de mim?

Levantando as mãos: quem começou o Dia de Ação de Graças dizendo a um grupo de familiares e amigos queridos para se calar?

A grande falha com plataformas de vídeo como o Zoom para reuniões fora do trabalho é que apenas uma pessoa (ou uma pequena caixa de pessoas) pode falar por vez. Isso significa caos para pessoas como o meu (porque ninguém sabe quem responde a quem). Ou autoritarismo (porque um de nós é capaz de se nomear moderador e passar a chamar as pessoas como se fosse uma reunião da Câmara).

Mas mesmo que você tenha descoberto como ter uma conversa com 12 pessoas simultaneamente, ainda é intrigante porque perdemos muito de nossas ferramentas de comunicação não-verbal neste meio.

No Zoom, não há olhares de lado empáticos, nem sobrancelhas levantadas disfarçadamente, nem olhos revirados. E se eles revirarem os olhos, não há como saber quem é o alvo. Então, naturalmente, presumimos que devemos ser nós.

Isso nos leva ao porquê de Group Zooms nos tornar paranóicos. A falta de contato visual direto altera o radar emocional dos humanos. Não dá para saber se alguém está olhando para você, para o cachorro ou para a porta com a esperança de escapar. (Para ser justo, em Zoom, a maioria de nós provavelmente está apenas olhando um para o outro. Cientificamente, é o que nós, humanos, amamos olhar mais do que qualquer outra coisa, mesmo que seja apenas para imaginar quando temos um queixo duplo.)

Sem as dicas da linguagem corporal que nos ajudam a ler o humor ou o tipo de conexão que ocorre em apenas 60 segundos de olhando nos olhos de outra pessoa temos apenas nossa própria neurose para nos guiar. E isso nunca é bom.

Tirar de Gianpiero Petriglieri, Professor Associado de Comportamento Organizacional do INSEAD.

E depois de longos períodos separados uns dos outros, como durante uma pandemia, somos menos capazes de aproveitar uma habilidade social chamada “Teoria da mente,“Isso nos permite intuir as intenções e emoções dos outros. Então, se você teve a sensação de que alguém em algum lugar está com raiva de você, ou menos apaixonado por você, ou menos próximo de você, você não está sozinho.

Muitos de nossos relacionamentos acontecem mais em nossas cabeças do que na vida real neste momento de perplexidade. Construímos nossas próprias narrativas unilaterais sobre quem pensa o quê e por quê. Ficamos tentados a ler muito nas entrelinhas de mensagens de texto e e-mails, procurando variações no volume de emojis, preocupados que alguém esteja com raiva de nós. Você está dizendo adeus com um só coração agora? O que aconteceu com a cadeia de balões e estrelas? Espere em que mês estamos? Perdi algo importante na sua vida?

Mas mesmo essas conversas e textos exasperantemente assíncronos do Zoom são uma dádiva – são o que nos une através do vórtice do espaço-tempo que é 2020.

Temos vislumbres dos mundos uns dos outros, como uma sequência de lapso de tempo da vida avançando apesar de tudo. Podemos ver que as crianças mais novas são agora pessoas com pernas compridas que não gostam mais de roxo, alguém ganhou um novo gato e uma sobrinha que adora assar fez 17 sobremesas em uma semana. Descobrimos que os pais ainda não perderam o senso de humor. Essa luz da Califórnia ainda é dourada. Que ninguém pode fazer pudim de milho como o da Pam. E que o primo menor foi renomeado para Ruby Starlight.

Toda essa bondade deve nos segurar um pouco, talvez até durante o inverno rigoroso que está por vir. 💌


MOMENTO DE PREOCUPAÇÃO ✨

Dê uma olhada nos vencedores de 2020 Concurso de fotomicrografia Little World da Nikon. Há fotos de tudo, desde um embrião de camaleão até a asa da borboleta ao pôr do sol de Madagascar. E você pode obter um calendário com as imagens deste ano.


KIT DE PARTIDA ⛱️

🎈Lições de um pessimista em recuperação Poeta Maggie Smitho novo livro Continue movendo: notas sobre perda, criatividade e mudança, é para quem procura guias no caminho da transformação. Olha isto entrevista fez isso com a NPR.


📓 Como se livrar de seus melhores planos Escritor e estoico Darius Foroux sobre por que não devemos nos apegar muito aos nossos planos e como se adaptar às mudanças.


🍭 Leia isto Antes de tentar um anti-stress ‘mastigador de humor’ As celebridades têm promovido produtos alternativos de bem-estar da moda, mas raramente há evidências conclusivas de que eles podem ajudar pessoas com problemas de saúde mental.

🎥 Bela distração: Escolhas da TIME para os 20 melhores filmes de 2020 Pode parecer que você viu tudo o que foi feito ao longo deste longo ano, mas o crítico de cinema da TIME Stephanie Zacharek ‘As seleções vão surpreender e encantar.


ALGUMAS IDEIAS PARA DAR NAS TERÇA-FEIRA 💖

Uma das melhores maneiras de mitigar sentimentos de impotência e ansiedade is tome uma pequena atitude: forneça ajuda quando se sentir emocionalmente carente, abra uma porta pedindo ajuda. Isso nunca foi mais verdadeiro do que agora, à medida que a fome aumenta na esteira da pandemia COVID-19 e mais pessoas lutam contra doenças mentais.

☀️ Estas são algumas das minhas organizações sem fins lucrativos favoritas☀️

A rede Feeding AmericaÉ a maior organização nacional de combate à fome do país. Juntamente com pessoas, instituições de caridade, empresas e governo, podemos acabar com a fome.

Pandemia de amor é uma comunidade de ajuda mútua que conecta quem quer dar ou ser voluntário diretamente com quem pediu ajuda com itens essenciais, coisas como compras para uma semana, dinheiro para gasolina ou ajuda com casacos de inverno para crianças.

Fundação JED é uma organização sem fins lucrativos que protege a saúde emocional e evita o suicídio de adolescentes e jovens adultos. Eles fazem parceria com escolas de segundo grau e faculdades para fortalecer seus programas de saúde mental, abuso de substâncias e prevenção de suicídio.


CÃO CONFORTO 🐕

🌟 Conheça Bucky, o cachorrinho e seu animal de conforto. Compartilhado por Maya da cidade de Nova York.


🎈 Envie-me perguntas, pedidos e sua foto emocionante de cachorro em Susanna@time.com

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Escrever para Susanna Schrobsdorff em Susanna.Schrobsdorff@Time.com.





Este artigo foi escrito em Português do Brasil, baseado em uma matéria de outro idioma. Clique aqui para ver a matéria original. Se desejar a remoção desta publicação, entre em contato no email cc@reducaodepeso.com.br.

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