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unicamente 40 por cento das crianças americanas estão em forma aeróbica



Menos da metade dos adolescentes americanos estão em boa forma aeróbica, muro de 40 por cento, de simetria com um novo relatório da American Heart Association. Esses jovens apresentam o que é divulgado, em termos médicos, uma vez que boa predisposição cardiorrespiratória, referindo-se à capacidade do corpo em fornecer oxigênio aos músculos para produzir vigor durante a atividade física. O relatório da AHA afirma que a predisposição cardiorrespiratória é um indicador-chave da predisposição física e da saúde universal, e que os jovens em forma aeróbia têm verosimilhança de ter vidas mais longas e saudáveis. Os 60 por cento dos adolescentes sem predisposição cardiorrespiratória saudável, que de simetria com a AHA é metade dos meninos e dois terços das meninas com idades entre 12 e 15 anos, têm maior risco de doenças cardíacas, pressão subida e diabetes tipo 2. O relatório também relaciona a predisposição aeróbia com desempenho acadêmico, melhor saúde mental e maior tino de autoestima. O relatório diz que a capacidade cardiorrespiratória dos jovens declinou por várias décadas, não unicamente nos Estados Unidos, mas em todo o mundo, à medida que a obesidade e o tempo sedentário aumentaram e o tempo gasto em atividades físicas vigorosas diminuiu. . Hoje, até 75% das horas de vigília de um jovem são sedentárias, de simetria com uma pesquisa citada no relatório da AHA. Ele sugeriu maneiras de melhorar a predisposição cardiorrespiratória Eles incluem percorrer, nadar, dançar, pular corda ou participar de esportes de subida intensidade regularmente, uma vez que basquete ou futebol.



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