Salmão gengibre asiático simples e saudável

Tabela de conteúdo[Hide][Show] Notei outro dia que só tenho duas receitas de salmão no meu site. Um deles é uma receita para salmão com laranja e manteiga, embrulhado em acelga arco-íris. O outro é um farinha de pão com limão e aspargos. Ambos são muito saborosos e simples. Na verdade, são tão simples que são …

Como os alimentos certos podem levar a um intestino mais saudável e melhor saúde

Os cientistas sabem que os trilhões de bactérias e outros micróbios que vivem em nossos intestinos desempenham um papel importante na saúde, influenciando nosso risco de desenvolver obesidade, doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e uma ampla gama de outras condições. Mas agora, um grande novo estudo internacional descobriu que a composição desses microorganismos, coletivamente conhecidos …

Para criar um hábito saudável, encontre um parceiro responsável

Encontre um parceiro responsável. Escolha um amigo que queira atingir um objetivo semelhante e faça um plano. Responsabilidade pode significar reunir-se uma ou duas vezes por semana para um compromisso de caminhada. Ou pode ser um registro de texto diário para ver como você está fazendo uma dieta ou uma ligação do Zoom para trabalharem …

EM FOCO: MONICA ROMAN | UNH saudável

Nome: Monica Roman Pronomes: ela / ela / ela Departamento: CHHS; HMP Função na UNH: Alumni Ano de graduação da UNH: 2019 Como você se sente ao receber esta vacina? Receber esta vacina foi uma decisão incrivelmente pessoal e me sinto muito bem por recebê-la! O que significa para você receber esta vacina? Trabalhar com …

Pessoal, o envelhecimento saudável começa com uma consulta ao médico

Para viver uma vida longa e saudável, ajuda ter um plano, saber o que fazer e como fazer para evitar doenças ou maiores danos à saúde. Len Horovitz, MD, especialista em medicina interna do Hospital Lenox Hill em Nova York, recomenda que você comece com visitas anuais ao seu médico. “Gosto de ver caras mais …

Imunidade coletiva | UNH saudável

O que isso significa para a doença Desde o início da pandemia, todos nós ouvimos o termo “imunidade coletiva” mais vezes do que podemos contar. Mas alguns não têm certeza do que isso significa. Isso significa que a doença desapareceu para sempre? Estamos todos seguros? A lista de perguntas continua indefinidamente. Existem muitas respostas para …

3 maneiras simples de comer uma dieta mais saudável – Harvard Health Blog

Enquanto muitas pessoas podem estar negligenciando as resoluções formais de Ano Novo este ano, outros podem inaugurar um novo começo neste mês, decidindo igualar os maus hábitos alimentares do passado. Mas essa motivação geralmente se concentra em uma dieta que é muito ambiciosa ou muito restritiva. Sem um plano sólido, ele pode falhar rapidamente. Portanto, …

Para um 2021 mais saudável, mantenha os melhores hábitos de um ano muito ruim

Esta é uma maneira melhor de começar o ano novo: pule as resoluções tradicionais de janeiro e, em vez disso, reserve um tempo para refletir sobre o ano novo. Reserve um momento para lembrar os últimos 365 dias de sua vida. Daqui a alguns anos, ao falar de 2020, que histórias contará? Será aplaudindo profissionais …

Receita saudável de frango e maçã

Tabela de conteúdo[Hide][Show] Os sofritos são um dos meus jantares favoritos. Eles são rápidos e fáceis de fazer, têm um toque de sabor e contêm uma grande porção de vegetais. Costumo usar sobras de carne cozida como proteína em minhas batatas fritas, o que torna a preparação ainda mais rápida. E se sobrar um pouco …

Saúde intestinal | UNH saudável

Probióticos e prebióticos: qual é o problema? À medida que nos aproximamos do ano novo, não é surpresa que comecemos a ver anúncios de novos equipamentos de fitness chamativos e suplementos “transformadores”. Como nutricionista, as pessoas me procuram com frequência para fazer as perguntas nutricionais mais aleatórias; Especialmente nesta época do ano. “Que nova dieta …