Blog Redução de Peso

Quero pressionar o botão que diz “Resume Life”. Mas esta é a vida agora e não devemos desperdiçá-la.



Mas me surpreendi quando, em vez de simpatizar, respondi algo assim: Essas semanas e meses também são vida real. Ninguém sabe ao certo quanto tempo a pandemia vai durar. Mas não quero passar meus dias ansiando por um passado antes do COVID-19, ou esperando pelo meu momento de um futuro pós-pandêmico. Este é o negócio real. Vida de hoje.

Aprendi essa lição difícil com a experiência. Vinte anos atrás, cometi um dos maiores erros da minha vida quando aceitei uma transferência de emprego de São Francisco para a cidade de Nova York. Concordei em me mudar sob pressão, mas meu chefe me deu uma chave de fuga: se eu não fosse feliz depois de um ano, poderia ir para casa. E pelos próximos 365 dias fiquei de olho no calendário, contando o dia em que poderia fazer as malas e partir.

Ao tratar o ano como uma “pausa” entre os capítulos da minha vida real, me afastei da vida que realmente tive. Não investia em amizades (nem mesmo na presença de minha própria família que mora perto) e raramente aproveitava os presentes que Nova York tinha a oferecer. Quase todos os dias eu trabalhava até tarde da noite, pedia comida para levar para casa no táxi e assistia uma ou duas horas de televisão antes de ir para a cama. Museus, teatros e o Central Park eram apenas lugares pelos quais eu passava rápido de táxi, cada batida do metrô me deixando um pouco mais perto de sair.

Naquele ano até incluí meu 40º aniversário, que decidi não comemorar devido à minha infelicidade.

Meu chefe manteve sua palavra e um ano depois, de volta à Bay Area, apertei o botão “retomar vida” e não poderia estar mais feliz. Não perdi muito tempo pensando sobre esse tempo perdido, até cerca de um ano depois, quando peguei um livro de um monge budista, Thich Nhat Hanh, intitulado “O Milagre da Atenção Plena: Uma Introdução à Prática de Meditação. “Das 140 páginas, eu hiperfocalizei em uma passagem estranha sobre lavar pratos. Curiosamente, lavar louça como uma metáfora ficou comigo todos esses anos, e durante esta pandemia eu redescobri a prática de Hanh.

Quase não me pareceu sabedoria quando li pela primeira vez:

“Gosto de me devorar a cada prato, tendo plena consciência do prato, da água e de cada movimento das minhas mãos. Sei que se correr para comer a sobremesa mais cedo, a hora de lavar a louça será desagradável e não valerá a pena viver. Isso seria uma pena, porque cada minuto, cada segundo de vida é um milagre. Os pratos em si e o fato de eu estar aqui lavando são milagres! “

Esse cara não tem ideia, mesmo sendo um monge famoso, pensei quando li isso pela primeira vez. É claro que lavar a louça é desagradável, sem falar na perda de tempo. Lembro que minha mãe não podia esperar até o dia em que pudéssemos pagar uma máquina de lavar louça (além dela). Já adulto, também procurei atalhos para as tarefas tediosas da vida, como lavar louça e limpar a casa. Ainda neste verão, comprei um Eufy RoboVac, um desses novos aspiradores robóticos, que promete “transformar o tempo do trabalho doméstico em diversão”.

E mesmo com uma boa máquina de lavar louça de aço inoxidável, acho que a moagem é interminável. Upload, download, repita.

Agora posso ver que vivi aqueles 365 dias em Nova York tanto quanto vejo lavando a louça: uma perda de tempo. Eu ouvi a mesma coisa hoje sobre nossa interrupção pandêmica. Quantas vezes nos últimos meses alguém citou o filme “Groundhog Day” para descrever a monotonia infinita da situação atual? Os dias se confundem e me confunde se for segunda ou quinta, ou quinta, como alguém disse.

Falo com meus amigos sobre o que faremos assim que nos libertarmos desse ciclo de enxágue e repetição. Faremos compras, viajaremos, faremos festas e até abraçaremos. Muitos abraços. Vamos parar de esperar e começar a viver novamente. Viva!

Mas tenho um pesadelo recorrente: a pandemia acaba e acordo em 2022 (desculpe, não estou otimista sobre quando o covid-19 irá desaparecer). Eu sou dois anos mais velho O que aconteceu? Como usei esse tempo precioso?

Bem, não quero cometer o mesmo erro que cometi antes. O que eu tive que mostrar durante meu ano em Nova York? Desde aquele aniversário histórico que pulei? Eu tinha completado 40 anos, mesmo que um grupo de amigos não tivesse cantado “Parabéns pra você” para mim. A marcha do tempo continuou, não importando o que ele estava fazendo ou não.

Refletindo sobre meu retorno a São Francisco há muito tempo, e sobre Thich Nhat Hanh, decidi tentar uma experiência de lavar louça no verão passado.

De pé sobre minha pia dupla, lavei todos os pratos, vidros, facas e garfos, depois lavei com cuidado e enxáguei novamente antes de colocá-los no escorredor. Senti o calor da água e a maciez da espuma. Enquanto lavava os pratos já gastos de minha avó, minha mente vagou para os jantares em seu apartamento nos mesmos pratos: rosbife, pudim de Yorkshire e brownies Sara Lee. (A vovó costumava cozinhar demais a carne, mas sempre deixava os brownies comprados na loja com perfeição.)

As memórias me reconectaram com o passado, que se funde com o momento presente enquanto lavo seus pratos. Procurei estender essa prática para outras atividades do cotidiano, como fazer a cama, dirigir até a loja, cuidar do meu jardim, como uma forma de estar “aqui” e não “ali”.

Cheguei até a estender essa abordagem para a ioga, onde já fui uma espécie de “ioga fluida”, passando de uma postura para outra em rápida sucessão, acumulando calor, mas deixando pouco tempo para vivenciar o momento. Cão descendente. Prancha alta. Prancha baixa. Cão ascendente. Em seguida, de volta ao cachorro. E repita.

No início da pandemia, participei de uma aula de ioga de “alinhamento” na Zoom. Ele não tinha uma série de poses: às vezes começávamos de costas, de joelhos ou de frente para o cachorro. A princípio, não gostei que nosso professor nos fizesse andar devagar, o que ele insistia porque, como ele nos disse, “demora para as ligações chegarem”. Eu estava tão acostumada a pular entre as poses, entre as memórias passadas e os planos futuros, que demorei um pouco para apreciar a beleza em silêncio.

Essa quietude também me permitiu conectar-me com meus sentimentos sobre o que está acontecendo no mundo. Um dia, durante a aula, não senti nada além de dor com o crescente número de mortes e o isolamento da quarentena; Outro dia, com um novo cachorrinho em meus calcanhares, senti uma alegria descarada, principalmente nas poses que abriam nossos corações para o céu.

Pensei na pergunta do meu amigo: “Como você acha que vamos nos ajustar à vida quando ela começar de novo?” Aqui está minha resposta: a vida não parou. Mas podemos precisar nos mover mais lentamente, com maior consciência de cada momento. Talvez comece mudando a maneira como lavamos os pratos, mesmo que minha mãe pense que eu perdi a cabeça.



Este artigo foi escrito em Português do Brasil, baseado em uma matéria de outro idioma. Clique aqui para ver a matéria original. Se desejar a remoção desta publicação, entre em contato no email cc@reducaodepeso.com.br.

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