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Quatro dicas para manter seus pés saudáveis ​​- Blog Credihealth


Nunca é demais enfatizar a importância de pés saudáveis. Garantem um estilo de vida ativo e com mobilidade geral e boa postura, melhorando também a sua personalidade. Por mais que o negligenciemos completamente e não cuidemos dele adequadamente e com a idade, surgem muitos problemas relacionados aos pés que mais tarde podem se tornar muito difíceis de tratar. Portanto, aqui estão algumas dicas que certamente manterão seus pés saudáveis:

1. Cuidado com o pé de atleta

pés saudáveis

Pé de atleta é basicamente um caso de infecção fúngica em que o efeito é maior em locais quentes e úmidos, como entre os dedos dos pés e as solas dos pés, e muitas vezes causa coceira e rachaduras na pele que eles freqüentemente causam sangramento. Embora você possa curá-lo com um simples remédio sem receita, todos nós sabemos que prevenir é melhor do que remediar. Portanto, algumas das etapas que você pode seguir para evitar o pé de atleta incluem tentar mantê-los o mais limpos e secos possível. Você também pode usar um pó antifúngico nas pernas de vez em quando.

Além de tudo isso, procure ter pelo menos dois pares de calçados para que não precise repeti-los e só possa usá-los depois de secos, principalmente no caso dos calçados esportivos, que se usa para a ginástica ou corrida.

Além disso, leia sobre: Tudo o que você precisa saber sobre pé de atleta

2. Evite bolhas

As bolhas são causadas pela fricção contínua da pele dos pés contra os sapatos. As bolhas cheias de líquido devem cicatrizar naturalmente, cobrindo-as com gaze esterilizada. Pode-se evitar bolhas com bastante facilidade, seja tentando não usar sapatos por longos períodos e entendemos que pode não ser possível para todos, caso em que tenha sempre boas meias macias para proteger os pés. Também é claro que você deve sempre usar calçados de boa qualidade.

3. Livre-se de calosidades

Calos, semelhantes aos calos, são devido ao atrito de dedos tensos. Normalmente, os calos duros estão na parte superior dos dedos dos pés e as contras moles ficam entre os dedos. Você pode evitar calos facilmente se comprar sapatos confortáveis ​​de boa qualidade. No entanto, se você conseguir o milho, pode tratá-lo você mesmo mergulhando-o em água morna todos os dias e esfregando a casca acumulada com uma pedra-pomes.

4. Maneiras de evitar dedos em martelo

Esta é uma condição que afeta mais mulheres do que homens. Dedo em martelo se refere a uma situação em que uma deformidade se desenvolve entre o segundo, o terceiro e o quarto dedo. Essa situação se deve principalmente ao uso regular de salto alto. Portanto, as mulheres devem usar o mínimo de salto alto, pois embora o uso de absorventes possa ser evitado caso a situação piore, a cirurgia pode parecer a única opção. Você também pode obter um massageador de pés para alugar de modo que, depois de usar salto alto, você possa permitir que seus pés relaxem e voltem à posição normal.

Portanto, agora que você está totalmente ciente de porque pés saudáveis ​​são necessários, certifique-se de seguir as dicas e truques mencionados acima e cuidar de seus pés porque, ao contrário da esteira alugada, você não pode substituí-los se estiverem danificados.

Além disso, leia sobre: Seus pés são provavelmente a parte mais negligenciada do seu corpo

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Este artigo foi escrito em Português do Brasil, baseado em uma matéria de outro idioma. Clique aqui para ver a matéria original. Se desejar a remoção desta publicação, entre em contato no email cc@reducaodepeso.com.br.

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