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PACS Virtual Care Package | UNH saudável


Recursos para gerenciar saúde mental

Aqueles que moraram no campus provavelmente concordarão que receber uma notificação da Granite Square Station de que um pacote de cuidados foi entregue a você pode ser incrivelmente emocionante. Isso é especialmente interessante se o pacote de cuidados for inesperado.

Recentemente, os Serviços de Psicologia e Aconselhamento (PACS) decidiram criar um pacote de ajuda adequado para gatos selvagens. Isso é virtual e é “embalado” com recursos divertidos e úteis para todos os alunos, professores e funcionários. Neste documento PDF, você encontrará um guia sobre como agendar consultas de telessaúde com um conselheiro para aconselhamento individual. Há também uma lista de recursos no campus e online para os Wildcats usarem para cuidar de sua saúde mental e bem-estar, incluindo uma pasta de trabalho de ansiedade, um kit de ferramentas para coronavírus e meditações guiadas gratuitas.

Uma das coisas mais interessantes sobre este pacote de cuidados virtuais são as informações sobre WellTrack, que é um aplicativo que oferece diversas ferramentas para ajudar as pessoas a lidar com o estresse, a ansiedade e a depressão. O melhor de tudo é que é gratuito para todos os alunos, professores e funcionários.

Haverá muitas mudanças no campus neste semestre e muitas incertezas, mas há muitos recursos novos no campus para nos ajudar a cuidar de nossa saúde mental. Comunicar-se com um amigo, RA, diretor de sala de aula, professor, PACS ou Saúde e Bem-Estar pode ser um começo para cuidar de nossa saúde mental. Se você se sente solitário, saiba que não; somos todos gatos selvagens juntos.



Este artigo foi escrito em Português do Brasil, baseado em uma matéria de outro idioma. Clique aqui para ver a matéria original. Se desejar a remoção desta publicação, entre em contato no email cc@reducaodepeso.com.br.

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