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O ganho de peso mudou minha vida? Kris, uma história de sucesso


Hoje, temos outra história de sucesso de um leitor do Apple Daily de Mark. Se você tem sua própria história de sucesso e gostaria de compartilhá-la comigo e com a comunidade Mark’s Daily Apple, entre em contato comigo. aqui. Obrigado pela leitura!

Pode parecer estranho, mas costumo dizer que o ganho de peso realmente mudou minha vida – para melhor!

Não, não porque eu era muito magro, mas porque as mudanças que fiz para perder aquele peso me trouxeram de volta à vida.

Vários anos atrás, eu havia perdido mais de 22 quilos ao fazer a coisa típica de comer menos, mover-me mais (o que agora chamo de método “antigo”). Deu muito trabalho, mas perdi peso e até mantive por alguns anos. Achei que estava pronto para ir.

Mas então, apesar do fato de que eu ainda estava fazendo as mesmas coisas que tinha feito originalmente para perder peso – monitorar tudo que eu comia e me exercitar 6 dias por semana – comecei a ganhar peso de novo, e bem rápido.

Fiquei frustrado, com medo e perdido. Isso é o que sempre me disseram para fazer para perder peso, mas agora simplesmente não estava mais funcionando. O que eu faço agora?? Coma ainda menos? Você se exercita ainda mais?

Um amigo me apresentou ao Primal e comecei a ler tudo o que podia. As histórias de sucesso foram tão inspiradoras!

Depois de vários meses, sim, meses, hesitei porque os grãos e o feijão constituíam grande parte da minha dieta. E eu era um comedor exigente, então pensei que morreria de fome se tivesse que me livrar deles.

Mas tinha chegado ao ponto em que ele sabia que tinha que tentar, ele não conhecia outra opção.

E sabe de uma coisa? Não foi tão difícil e certamente não morri de fome! Eu realmente amei a comida que estava comendo e não sentia falta dessas outras coisas tanto quanto eu pensava! Descobri que a principal coisa que sentia falta era a conveniência de coisas como pão e tortilhas, em vez de deixar de comê-los. Mas existem ótimas maneiras primárias e cetogênicas de evitar essa conveniência.

Não demorou muito para eu começar a notar a diferença. Estava perdendo peso (sem nunca ter fome, o que era ENORME!), Mas essa não era nem a melhor parte. Eu me senti muito melhor. Meus problemas digestivos desapareceram. As dores nos ossos e nas articulações que atribuí ao envelhecimento tinham desaparecido. As alergias melhoraram dramaticamente. Tive mais energia, dormi melhor e não estava mais na montanha-russa de açúcar no sangue.

E com o tempo (definitivamente não foi durante a noite) fui capaz de tirar todos os meus medicamentos para ansiedade e depressão, algo que nunca pensei que fosse possível para mim. Agora me sinto melhor e mais forte do que nunca, mesmo com a loucura de 2020.

Você nunca teria experimentado essas mudanças se não tivesse recuperado o peso.

Comer dessa maneira (eventualmente incorporando ceto) mudou minha vida de tantas maneiras que eu realmente decidi me tornar um Treinador de Saúde Primal para que eu pudesse ajudar outras pessoas a fazerem as mesmas mudanças e não ter que continuar lutando.

Eu sou um salva-vidas agora! E pensar que alguma vez tive medo de desistir de cereais. Agora, não consigo imaginar comê-los de novo!

Obrigado novamente Mark por tudo que você faz!

Kris

Obrigado por compartilhar sua história conosco, Kris. Você é uma inspiração para todos nós, e histórias como a sua me lembram por que eu faço o que faço. Grok on!

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Este artigo foi escrito em Português do Brasil, baseado em uma matéria de outro idioma. Clique aqui para ver a matéria original. Se desejar a remoção desta publicação, entre em contato no email cc@reducaodepeso.com.br.

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