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O exercício pode tornar mais fácil a recuperação do estresse


A galanina é conhecida por estar associada à saúde mental. Pessoas nascidas com níveis geneticamente baixos de galanina enfrentam um risco excepcionalmente alto de depressão e transtornos de ansiedade.

Vários estudos mostram que o exercício aumenta a produção da substância. Em experimentos com ratos, alguns dos quais realizados no laboratório do Dr. Weinshenker, os pesquisadores descobriram que os exercícios aumentaram a produção de galanina no cérebro dos animais, particularmente em uma parte do cérebro. que é conhecido por estar envolvido em reações fisiológicas de estresse. . Talvez o mais interessante é que eles também descobriram que quanto mais galanina houver, maior será a resistência ao estresse subsequente dos ratos.

Para a nova pesquisa, eles reuniram camundongos machos e fêmeas adultos saudáveis ​​e deram a alguns deles acesso a rodas em suas gaiolas. Outros permaneceram inativos. Em geral, os ratos parecem gostar de correr, e aqueles com rodas patinam por quilômetros todos os dias. Depois de três semanas, os cientistas verificaram marcadores genéticos para galanina no cérebro de ratos e descobriram que eles eram muito maiores em corredores, com maior quilometragem correlacionada a mais galanina.

Os cientistas então estressaram todos os animais dando-lhes um leve colisão nas patas enquanto os ratos estavam imobilizados e não podiam escapar. Este método não prejudica fisicamente os ratos, mas os assusta, o que os cientistas confirmaram ao verificar os ratos em busca de hormônios do estresse. Eles haviam disparado.

No dia seguinte, os cientistas colocaram os corredores e animais inativos em novas situações projetadas para preocupá-los novamente, incluindo gaiolas com seções claras e abertas e áreas fechadas escuras. Os camundongos são presas e sua reação natural é correr em busca da escuridão e então, quando se sentirem seguros, explorar os espaços abertos. Os corredores agora reagiam como ratos normais e saudáveis, movendo-se cautelosamente em direção à luz. Mas os animais sedentários tendem a se refugiar nas sombras, ainda oprimidos pelo estresse para explorar. Eles careciam de resiliência.

Finalmente, os pesquisadores confirmaram que a galanina desempenhou um papel crítico na resistência dos animais ao estresse, criando camundongos com níveis anormalmente altos da substância. Esses roedores reagiram como corredores ao estresse de pancadas no pé, inundando seus corpos com hormônios do estresse. Mas no dia seguinte, como os corredores, eles desafiaram cautelosamente as partes bem iluminadas da gaiola de luz e escuridão, não de forma imprudente, mas com a devida cautela.

O resultado dessas experiências é que a abundante galanina parece ser crucial para a resiliência, pelo menos em roedores, diz Rachel P. Tillage, Ph.D. candidato no laboratório do Dr. Weinshenker que liderou o novo estudo. E os exercícios aumentam a galanina, o que amplifica a capacidade dos animais de se manterem firmes diante de quaisquer obstáculos que a vida e a ciência lhes lance.



Este artigo foi escrito em Português do Brasil, baseado em uma matéria de outro idioma. Clique aqui para ver a matéria original. Se desejar a remoção desta publicação, entre em contato no email cc@reducaodepeso.com.br.

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