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#NotSoShy: Os benefícios do sexo para a saúde


Sim, sexo é ótimo, mas você sabia que é ainda melhor para sua saúde? Ao contrário das plantas que se reproduzem por polinização, a reprodução humana é emocionante. Fazer amor é mais do que apenas ter filhos. Sexo é um ganho total porque os benefícios do sexo incluem vários aspectos de uma saúde melhor.

Esta semana em nossa série de blogs, #NotSoShy, expandiremos a ampla gama de benefícios do sexo para a saúde.

Os muitos benefícios do sexo e da relação sexual

Jovens casais indianos se identificam conosco quando dizemos que a pressão de ter netos de seus pais é maior do que o prazer que você pode obter com sua vida sexual. Mas já é hora de reconhecermos o sexo como uma ferramenta desejável que não tem uma, nem duas, mas uma série de vantagens. Veja como o sexo torna a sua vida um pouco melhor:

benefícios do sexo

1. Mais sexo, menos licença médica

Esta é a sua chance de ganhar o prêmio de ‘Funcionário do Ano’ da sua organização. O que você tem que fazer além de trabalhar duro? Faça mais sexo.

Estudos mostram que as pessoas que fazem mais sexo têm um mecanismo de defesa melhor contra certos germes, vírus e muito mais. Seu sistema imunológico fica mais forte com o aumento da atividade sexual. No entanto, o sexo não é o único fator para melhorar sua imunidade. Praticar exercícios, comer bem, dormir bem e outros fatores também são importantes.

2. Aumento do desejo sexual

Você está atualmente infeliz com sua vida sexual? Você quer se interessar mais por atividades sexuais? Você quer que a faísca volte? Existe apenas uma resposta para todas essas perguntas: faça mais sexo. Se você quer ter uma libido alta (desejo sexual), apenas faça mais sexo.

Para as mulheres, é porque a relação sexual aumenta o fluxo sanguíneo, a elasticidade e a lubrificação da vagina. Desta forma, facilita a atividade sexual e aumenta o prazer.

3. Fazer xixi ou não fazer xixi? Você pode aguentar melhor

Um dos benefícios mais agradáveis ​​do sexo é permitir um melhor controle da bexiga. Está comprovado cientificamente que cerca de 30% das mulheres têm probabilidade de sofrer de incontinência urinária em algum momento da vida.

Essa condição, no entanto, pode ser evitada por meio de uma boa quantidade de sexo. Como o sexo envolve o uso dos músculos pélvicos, eles serão fortalecidos, resultando em um melhor controle da bexiga.

4. Melhor saúde do coração

A atividade sexual com seu ente querido faz seu coração bater mais rápido. Você vai sentir que seu coração bate ao máximo e não, o romance não é o único motivo. Os especialistas dizem que a relação sexual envolve quase 5 calorias por minuto. Já que tecnicamente você faria um pouco de exercício durante a sessão de sexo, a saúde do seu coração melhorará.

Sua pressão arterial também cairá junto com seu risco de ter um ataque cardíaco. A consistência na atividade sexual mantém os níveis de estrogênio e testosterona equilibrados.

5. Diminua a dor intensa

Dor agridoce durante o sexo é bem-vinda. Mas todos os outros tipos de dor não deveriam ter lugar na vida de ninguém. Sexo é uma bênção, pois ajuda a reduzir a dor em nosso corpo.

A atividade sexual que atinge o clímax e produz orgasmo pode bloquear algumas formas de dor. É porque um orgasmo pode ajudar a liberar hormônios que aumentam o peso da dor.

A pesquisa mostrou que as mulheres que alcançam a estimulação vaginal podem bloquear vários tipos de dor. Isso inclui dores nas costas, nas pernas, cólicas menstruais e dores de cabeça. Algum alívio das enxaquecas é até esperado como um dos benefícios do sexo.

6. Treinamento alternativo

O sexo envolve muitos movimentos e o uso de muitos músculos. É um exercício, apenas em sua forma mais leve. Portanto, mesmo nos dias de trapaça, quando planeja faltar à academia, você pode equilibrar toda a ação fazendo sexo.

Entre os muitos benefícios do sexo, você pode estar com seu ente querido, se divertir e queimar calorias!

7. Adeus, câncer de próstata

Bem, não é exatamente um adeus, embora você possa manter uma distância segura. seu risco de desenvolver câncer de próstata diminui se você fizer mais sexo. Estudos demonstraram que homens que ejaculam com frequência têm menos probabilidade de desenvolver câncer de próstata.

8. Uma noite de sono melhor

Se sua vida profissional o preocupa tanto que você não consegue dormir bem, faça sexo. A atividade sexual que termina em orgasmos proporciona uma melhor qualidade de sono para os casais. Um hormônio chamado prolactina é liberado quando se tem um orgasmo. Este hormônio é um auxílio natural para dormir. Além disso, toda a atividade o teria cansado, então você tende a dormir melhor.

9. Bom sexo, sem estresse

Sexo é sobre intimidade. E a intimidade tem a ver com bons sentimentos. Quando você passa um tempo de qualidade com seu parceiro, é provável que sinta a liberação do hormônio do “bem-estar” em seu corpo. É porque o sexo é um destruidor natural do estresse. Seus níveis de ansiedade diminuirão com a atividade sexual frequente.

10. Um relacionamento melhor

Entre outros grandes benefícios do sexo está a possibilidade de oferecer e receber afeto. Você e seu ente querido terão a oportunidade de passar mais tempo, compartilhar mais segredos, estar mais próximos e tudo mais. Seu vínculo se fortalecerá com mais sexo.

Além disso, leia sobre: As doenças sexualmente transmissíveis mais comuns na Índia

The Takeaway

O estigma de que o sexo só deve ser praticado se / quando se tem de estender a família deve ser quebrado. O sexo é importante para o bem-estar geral das pessoas. Ele desempenha um papel importante na manutenção e melhoria de outras formas de saúde em uma pessoa.

Existem vários benefícios do sexo, mas todos esses benefícios só podem ter um impacto se o sexo for praticado com segurança. Você deve conversar com seu parceiro sobre seus desejos sexuais, sua história e suas expectativas.

Se você estiver interessado em aprender mais sobre saúde sexual e reprodutiva, fique atento a #NotSoShy.

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Este artigo foi escrito em Português do Brasil, baseado em uma matéria de outro idioma. Clique aqui para ver a matéria original. Se desejar a remoção desta publicação, entre em contato no email cc@reducaodepeso.com.br.

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