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Não há evidências de que a vitamina D previna o coronavírus


Tou proteja-se do COVID-19, Dr. Anthony Fauci tem Ele há muito diz que pula abraços e apertos de mão, usa máscara e fica longe de aviões. Semana passada ele admitido acrescentando mais um passo para proteger sua saúde: tomar suplementos de vitamina D.

“Se você é deficiente em vitamina D, isso tem um impacto sobre sua suscetibilidade à infecção”, disse Fauci, diretor do Instituto Nacional de Alergia e Doenças Infecciosas, em entrevista postada no Instagram na semana passada. “Portanto, eu não me importaria de recomendar, e eu mesmo recomendo, tomar suplementos de vitamina D.”

No entanto, embora as falsas alegações de que a vitamina D pode prevenir ou tratar COVID-19 têm proliferou online, incluindo alguns recomendando doses potencialmente perigosas, é importante notar que Fauci não estava falando sobre a vitamina D ajudando com COVID-19 em particular. Em vez disso, ele estava falando mais amplamente sobre a importância da vitamina D no cuidado de nosso sistema imunológico. A vitamina D é importante para nossa saúde musculoesquelética e função imunológica, mas não está claro se o aumento de nossa ingestão pode prevenir ou tratar COVID-19 em particular. Neste ponto, o National Institutes of Health diz Não há evidências suficientes para recomendar o uso de vitamina D para prevenir ou tratar COVID-19, mas também diz que não há evidências suficientes para recomendá-lo.

Alguns estudos descobriram que a vitamina D pode ajudar a prevenir outras infecções agudas do trato respiratório além do COVID-19. No entanto, Adrian Martineau, professor clínico de infecções respiratórias e imunidade na Queen Mary University of London, diz que as análises desses estudos revelaram que a pesquisa é inconsistente, levando a resultados menos informativos em geral. “Em alguns contextos, você obtém proteção e, em outros, não obtém nenhum efeito”, diz Martineau.

Outros estudos examinaram especificamente a ligação entre a vitamina D e COVID-19. 1, publicado este mês no Rede JAMA aberta, descobriram que pessoas com níveis mais baixos de vitamina D são mais suscetíveis ao COVID-19. No entanto, muitos desses estudos (incluindo o publicado no JAMA) foram observacionais, o que significa que os pesquisadores simplesmente olharam para um certo número de pessoas ao longo do tempo, em vez de fazer experimentos diretos com elas. Isso torna impossível descartar outras variáveis ​​que podem influenciar os resultados de um determinado estudo. Na verdade, muitos dos fatores de risco conhecidos para COVID-19 – ser negro ou hispânico; ser velho; ter um problema de saúde subjacente; Ter um índice de massa corporal alto também é um fator de risco para a deficiência de vitamina D.

“Essas correlações existem, mas uma relação de causa e efeito não foi comprovada de forma conclusiva”, diz a Dra. JoAnn Manson, professora do departamento de epidemiologia da Universidade de Harvard, que está testando se a suplementação de vitamina D3 pode limitar a gravidade da doença em pacientes diagnosticados com COVID-19. Na verdade, pelo menos um outro ótimo estudo, Publicados no Diabetes e síndrome metabólica: investigações clínicas e revisões No início deste ano, nenhuma associação significativa foi encontrada entre os níveis de vitamina D e o risco de COVID-19.

Especialistas dizem que precisamos de estudos científicos mais rigorosos para testar o potencial da vitamina D para ajudar a prevenir COVID-19, bem como seu efeito em pacientes que já a possuem. O Dr. John Adams, diretor do Orthopedic Hospital Research Center e professor da University of California, Los Angeles, está trabalhando no último: Em um próximo ensaio clínico, Adams planeja dar aos pacientes de coronavírus um medicamento contendo o componente ativo da vitamina D3. (uma variedade de vitamina D), com o objetivo de estimular seu sistema imunológico muito mais rápido do que seria possível tomando apenas vitamina D.

Embora seja importante obter vitamina D suficiente (veja as recomendações do National Institute of Health aqui)É vital que as pessoas não exagerem. O NIH alerta que tomar vitamina D em excesso pode ser tóxico, o que pode causar um acúmulo de cálcio no sangue, o que pode afetar negativamente seu cérebro, músculos, coração e muito mais. Algumas pessoas podem estar em maior risco para isso, como pacientes com sarcoidose. Além disso, só porque um suplemento está disponível em sua farmácia local ou online não significa que seja seguro. A regulamentação de suplementos dietéticos nos Estados Unidos é infamemente frouxa, o que alguns especialistas acreditam deixa os consumidores vulneráveis. Por exemplo, A. Catharine Ross, professor de nutrição e fisiologia da Pennsylvania State University, observa que existem fabricantes que vendem vitamina D “purificada” que contém mais do que o dobro da dose diária recomendada. “Portanto, alguns fabricantes não estão deliberadamente jogando com segurança com o público”, diz Ross.

Como as pessoas devem pensar sobre a ingestão de vitamina D durante a pandemia? Para começar, não veja isso como uma bala de prata que protege você do COVID-19; simplesmente não há evidências científicas suficientes para isso. Mas se você é um dos muitos americanos Com níveis insuficientes de vitamina D, pode ser uma boa idéia aumentar sua ingestão, se não para se proteger diretamente do vírus, pelo menos para melhorar sua saúde geral. A melhor maneira de aumentar seus níveis de vitamina D é comer mais alimentos ricos em vitamina D, como cogumelos e peixes gordurosos. Em seguida, certifique-se de obter luz solar suficiente (isso não significa tomar banho de sol ou pular o protetor solar), especialmente se você estiver no hemisfério norte e os dias estiverem cada vez mais curtos.

Dito isso, para pessoas com risco de deficiência de vitamina D que não conseguem comida ou luz solar suficientes, pode ser razoável tomar suplementos, diz Manson. “Todos devem evitar a deficiência de vitamina D, e todos devem tentar elevar seu nível de sangue a pelo menos o que é considerado um nível saudável de vitamina D”, diz Manson.

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Este artigo foi escrito em Português do Brasil, baseado em uma matéria de outro idioma. Clique aqui para ver a matéria original. Se desejar a remoção desta publicação, entre em contato no email cc@reducaodepeso.com.br.

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