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Mesmo o exercício pode não aliviar o estresse relacionado à pandemia


Por Robert Preidt
HealthDay Reporter

TERÇA-FEIRA, 15 de setembro de 2020 (HealthDay News) – Exercício é frequentemente recomendado para combater estresse e ansiedade. Mas pode não ser a solução para o seu pandemia– Preocupações relacionadas, indicam novas pesquisas.

Para o estudo, os pesquisadores analisaram dados coletados de mais de 900 pares de gêmeos fraternos idênticos e do mesmo sexo no estado de Washington durante os estágios iniciais da pandemia.

Enquanto 42% disseram que atividade física níveis caíram, 27% disseram que aumentaram. Outros 31% relataram nenhuma mudança.

Aqueles que disseram que seus níveis de atividade física diminuíram nas primeiras duas semanas após a emissão das ordens de permanência em casa relataram níveis mais elevados de estresse e ansiedade, uma descoberta que os pesquisadores esperavam.

Mas eles ficaram surpresos que a mesma coisa aconteceu entre muitos gêmeos que aumentaram seus níveis de atividade física, de acordo com o estudo.

“Certamente as pessoas que não praticam exercícios sabem que há associações com resultados de saúde mental, no entanto, aqueles que aumentaram seus exercícios também relataram aumento de ansiedade e estresse”, disse o co-autor do estudo, Glen Duncan. Ele é professor da Escola de Medicina da Washington State University em Spokane.

“É difícil saber exatamente o que está acontecendo, mas pode ser que eles estejam tentando usar os exercícios como um meio de neutralizar o estresse e a ansiedade que sentem devido ao COVID”, acrescentou Duncan em um comunicado à imprensa da universidade.

A ligação entre a diminuição da atividade física e o estresse foi confundida por fatores genéticos e ambientais, observaram os pesquisadores.

Em pares de gêmeos, onde um relatou uma diminuição na atividade e o outro permaneceu o mesmo, não houve diferença em seus níveis de estresse, os resultados mostraram.

“Não é necessariamente que o exercício não o ajude a controlar pessoalmente o estresse”, disse Duncan. “É que há algo que os une genética e ambientalmente.”

Os investigadores planejam continuar rastreando os gêmeos.

“Pelo menos a curto prazo, parece que não há muito impacto na redução ou aumento da atividade física em termos de controle do estresse e ansiedade, mas isso pode ser diferente após dois a três meses sob as restrições do COVID”, disse Duncan .

Os resultados foram publicados online recentemente no jornal. Mais um.

HealthDay WebMD News

Fontes

FONTE: Washington State University, comunicado à imprensa, 8 de setembro de 2020



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Este artigo foi escrito em Português do Brasil, baseado em uma matéria de outro idioma. Clique aqui para ver a matéria original. Se desejar a remoção desta publicação, entre em contato no email cc@reducaodepeso.com.br.

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