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Mentalidade fixa contra código mental construtivo


O poder de uma mentalidade construtiva

Em 2006, Carol Dweck (psicóloga americana) discutiu suas teorias sobre mentalidades fixas e de crescimento em seu livro “Mindset: The New Psychology of Success”. Embora sua pesquisa tenha se concentrado principalmente em crianças em idade escolar, seu trabalho sobre Mindset pode ser aplicado a pessoas de qualquer idade e estágio da vida.

Resumindo, uma pessoa tem uma mentalidade fixa se você pensa que seus talentos, habilidades e inteligência são apenas características fixas. O que significa que não há nada (ou muito pouco) que eu possa fazer para melhorar e aprimorar seus talentos, habilidades e inteligência. Também é comum para as pessoas com um fixo mentalidade têm medo do fracasso e desejo de aparecer sempre como uma pessoa inteligente. Você também pode não querer se desafiar em novas maneiras de evitar o fracasso.

Por outro lado, uma pessoa com código mental construtivo é aquela que acredita que seus talentos, habilidades e inteligência sempre podem ser aprimorados. É comum que essas pessoas sempre procurem aprender coisas novas, se desafiem, façam perguntas e experimentem coisas novas em geral ou tenham muitos hobbies.

Então, depois de ler isto, pode ser bastante fácil determinar o que é mentalidade. Você pode estar se perguntando se um é melhor do que o outro também. Embora ninguém seja “melhor” que o outro. Dweck descobriu por meio de sua pesquisa que as pessoas com uma mentalidade construtiva são mais resistentes, aceitam melhor as críticas e podem facilmente encontrar inspiração no sucesso dos outros. Todos esses parecem ter boas habilidades.

Se você estiver interessado em mudar sua mentalidade de uma mentalidade fixa para uma mentalidade construtiva, tente estas coisas:

  • Reconheça e aceite as imperfeições em você e nos outros.

  • Cultive um senso de foco

  • Aprenda com os erros dos outros

  • Assuma riscos na companhia de outros

  • Lembre-se de que a vida é uma maratona, não uma corrida

Agora saia e trabalhe em sua mentalidade construtiva! Quais são algumas das coisas que ele faz para adotar uma mentalidade construtiva? Envie-nos um e-mail para Healthy.UNH@unh.edu!



Este artigo foi escrito em Português do Brasil, baseado em uma matéria de outro idioma. Clique aqui para ver a matéria original. Se desejar a remoção desta publicação, entre em contato no email cc@reducaodepeso.com.br.

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