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Máscaras faciais para coronavírus: qual é a máscara mais eficaz?


FCinco meses depois o coronavírus criou raízes nos EUA, as máscaras faciais continuam sendo uma das partes mais controversas e confusas da pandemia.

Mudar as mensagens de saúde pública não ajudou. Em março, quando o equipamento de proteção individual (EPI) estava acabando, as principais autoridades de saúde pública dos EUA. disse aos americanos que o público em geral não precisa de máscaras porque elas não bloqueiam completamente as partículas respiratórias que espalham o COVID-19, como as encontradas na tosse ou espirro de uma pessoa doente. A maioria das máscaras são melhores para evitar que as partículas entrem no ar onde outras pessoas possam inalá-las. É por isso que, a princípio, os Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos (CDC) recomendaram que apenas pessoas vou usá-los.

Mas à medida que a investigação avançava, estudos mostraram Evidências convincentes de que mesmo pessoas assintomáticas podem infectar outras com o coronavírus, o que significa que qualquer pessoa pode ser contagiosa sem saber e todos devem tentar não respirar em outras pessoas. Conforme a ciência evoluiu, e um terrível Escassez de EPP aliviado – o CDC revisou seu guia sugira que todos usem máscaras de pano em público.

O presidente Donald Trump também enviou mensagens confusas sobre as máscaras. Ele Ele chamou usa máscaras “patrióticas”, mas também optou por não usá-las em aparições públicas ou exigi-las em seus comícios. Outros políticos também resistiram aos mandatos sobre o uso de máscaras: Governador da Geórgia Brian Kemp até processou A prefeita de Atlanta, Keisha Lance Bottoms, depois de solicitá-los em público. (Mais tarde, ele desistiu do processo.)

Como resultado, muitas pessoas ficam compreensivelmente confusas sobre como as máscaras funcionam e quando devem ser usadas. A ciência continua a evoluir, mas aqui estão as recomendações mais recentes dos especialistas em máscaras e coronavírus.

Como posso tornar as máscaras caseiras mais eficazes?

“Quanto mais camadas, melhor”, diz Raina MacIntyre, especialista em doenças infecciosas da Universidade de New South Wales. quem estudou eficácia da máscara. No um estudo recente, MacIntyre e seus colegas recomendam um mínimo de três camadas de tecido. (Dito isso, qualquer cobertura facial é melhor do que nenhuma. Se tudo o que você tiver é uma bandana ou uma camiseta, use-a.)

Enquanto as camadas mais próximas do rosto podem ser algo macio, como algodão, a camada externa deve ser um tecido resistente à água, como poliéster, que pode repelir gotas. “Existe uma maneira fácil de testar qualquer tecido”, diz MacIntyre. “Pegue um pedaço de pano e jogue uma gota d’água sobre ele e veja o que acontece.” Se ficar empapado, não é repelente o suficiente para a camada externa. Se der errado, você está no negócio.

O ajuste também é importante. Você pode inalar germes facilmente se houver espaços entre as bordas da máscara e o rosto, diz MacIntyre. Por isso, recomenda uma máscara sobre o protetor facial, que normalmente fica aberto na parte inferior.

Por fim, seu nariz deve ficar dentro da máscara o tempo todo, diz Ben Abbott, professor de ciência ambiental da Universidade Brigham Young em Utah, que recentemente compilou um guia de máscara. “As gotas são produzidas quando você expira pelo nariz com a mesma facilidade com que você expira pela boca”, diz ele.

Mas as máscaras médicas não são melhores?

As máscaras N95, os respiradores justos que os médicos usam ao cuidar de pacientes contagiosos, são melhores do que as máscaras de pano para bloquear a entrada de partículas virais. As máscaras de tecido oferecem alguma proteção por meio de uma barreira física, que se torna mais eficaz com mais camadas, mas os N95s oferecem uma filtragem melhor. No entanto, o público em geral deseja não comprar Máscaras N95, para que haja o suficiente para profissionais de saúde e pessoas em maior risco.

Estudos mostram que as máscaras de tecido multicamadas são tão boas como máscaras cirúrgicas em conter o aerossol de partículas respiratórias quando o usuário espirra, tosse ou conversas. Isso significa que se todos usassem uma máscara de pano em público, haveria menos vírus circulando e menos chance de alguém ficar doente. “Minha máscara protege você, sua máscara me protege”, diz Abbott.

Eu preciso de um filtro?

Você provavelmente já viu anúncios de filtros descartáveis que cabem entre as camadas de uma máscara para bloquear as partículas virais. Eles podem adicionar um pouco de proteção extra, mas MacIntyre diz que provavelmente não são necessários, desde que você use uma máscara de várias camadas e fique longe de outras pessoas. (Usar um todos os dias também significaria muito desperdício e custo, ele acrescenta.)

Se você decidir comprar uma, “você realmente precisa ter certeza de que o filtro atravessa toda a área da máscara”, diz MacIntyre. “O ar fluirá pelo caminho de menor resistência”, portanto, se você estiver usando apenas um pequeno filtro, o ar se moverá em torno dele. Especialistas recomendam Filtros feitos de polipropileno, um material derivado de plástico que carrega uma carga eletrostática que pode ajudar a reter as partículas que entram e saem. Em uma pitada, algumas camadas de lenço de papel ou toalha de papel podem até adicionar um pouco de filtragem extra, de acordo com um estudo recente.

Quando devo usar uma máscara?

A pesquisa sugere cada vez mais O coronavírus pode se espalhar por minúsculas partículas respiratórias que ficam suspensas no ar por minutos e até horas, além do contato direto com gotículas da tosse ou espirro de uma pessoa doente. A propagação pelo ar é particularmente provável em ambientes internos que não são bem ventilados.

“Está bastante claro agora que o interior [transmission] o risco é muito maior do que no exterior ”, uma vez que as partículas virais se dissipam melhor no exterior, diz Abbott. Isso significa que você deve usar uma máscara sempre que estiver em ambientes fechados com outras pessoas, uma situação cada vez mais provável como pessoas de volta à escola e locais de trabalho.

Mesmo se você estiver em sua própria seção de um escritório compartilhado, partículas respiratórias podem circular por todo o espaço, dependendo de quão bem é ventilado, tornando mais seguro para todos usarem máscaras o dia todo, diz Abbott. (Para provas de que as máscaras funcionam em ambientes fechados, consulte um salão de beleza do Missouri onde dois estilistas com coronavírus não o repassaram a nenhum de seus 140 clientes graças às máscaras faciais).

Mesmo se estiver do lado de fora, Abbott diz que deve usar uma máscara sempre que não puder manter uma distância de pelo menos dois metros dos outros.

E sim, você precisa de uma máscara, mesmo se achar que não está doente. Você é realmente mais contagioso nos dias que antecedem a apresentação de quaisquer sintomas ”, diz Abbott. “Por isso é tão importante que grande parte da população use máscaras. Se você esperar até ter sintomas, é tarde demais. “

E quando faço exercícios?

Se você está trabalhando em uma academia coberta, é absolutamente necessário usar uma máscara, diz Abbott.

Se você se exercita ao ar livre (e sozinho) em uma área sem aglomeração, provavelmente é seguro remover a máscara. É improvável que você espalhe ou contraia o vírus se cruzar rapidamente com outra pessoa enquanto caminha, corre ou anda de bicicleta, diz ele.

Você deve usar em casa?

Realisticamente, a maioria das pessoas não usa máscaras em casa. Mas se você mora com alguém que está sob alto risco de coronavírus grave (como um idoso ou com uma doença crônica) ou que trabalha em um ambiente de alto risco (como um hospital), pode não ser uma má ideia, diz MacIntyre.

E lembre-se, o coronavírus se espalha facilmente dentro das casas. Os colegas de casa provavelmente foram expostos aos germes uns dos outros, então não adianta muito quando, por exemplo, um membro usa uma máscara em público e o outro não, diz Abbott.

Como devo lavar minha máscara?

Você pode jogar máscaras de tecido na máquina de lavar com suas roupas normais, diz MacIntyre. Apenas certifique-se de usar fogo alto e lave a máscara após cada uso. MacIntyre recomenda ter pelo menos dois disponíveis para que um esteja sempre limpo.

Existem razões médicas válidas para não usar máscara?

Para a grande maioria das pessoas, usar uma máscara de pano é seguro e benéfico. Os piores efeitos colaterais que a maioria das pessoas pode esperar são um pouco de desconforto, acne e “uma falsa sensação de segurança” que reduz o distanciamento social e outras precauções, diz Abbott.

As máscaras podem exacerbar os problemas respiratórios para aqueles que têm problemas com elas em circunstâncias normais, como pacientes com enfisema avançado ou asma grave, diz MacIntyre. Mas isso não é um passe livre para andar com o rosto descoberto. “Se você tem uma condição que dificulta o uso de máscara, você só precisa usar outras técnicas para minimizar o tempo de uso da máscara”, como pedir comida e suprimentos online para reduzir o tempo em público, diz MacIntyre.

E embora os protetores faciais não sejam tão eficazes quanto as máscaras, MacIntyre diz que eles ainda são um backup decente para pessoas que não podem realmente usar uma máscara.

Escrever para Jamie Shower em jamie.ducharme@time.com.



Este artigo foi escrito em Português do Brasil, baseado em uma matéria de outro idioma. Clique aqui para ver a matéria original. Se desejar a remoção desta publicação, entre em contato no email cc@reducaodepeso.com.br.

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