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Intervenções de atividade física baseadas em aplicativos geram ganhos não significativos nas etapas diárias, de acordo com a meta-análise


Pesquisas recentes de intervenções de atividades baseadas em aplicativos de smartphones sugeriram que essas abordagens têm um impacto positivo, mas não significativo, na atividade física diária das pessoas, de acordo com uma meta-análise recente de ensaios clínicos randomizados (RCTs) publicados.

Apesar dos ganhos limitados, a evidência sugere que o efeito difere dependendo de como as intervenções são implementadas e medidas. Intervenções baseadas em aplicativos examinadas em uma janela de curto prazo tiveram um evento positivo significativo, por exemplo, e aquelas que consistiram em uma única aplicação tiveram mais sucesso do que outras que incorporaram suporte dietético.

Ambas as descobertas secundárias exigirão mais pesquisas para construir ou confirmar, particularmente à luz da descoberta sobre intervenções de foco único, escreveram os pesquisadores. Mas com apenas um punhado de mais de 6.000 atendendo aos critérios quantitativos finais da análise, os pesquisadores enfatizaram a necessidade de mais RCTs explorando essas intervenções de atividades baseadas em aplicativos.

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“Esta meta-análise destaca que relativamente poucos estudos de alta qualidade foram conduzidos examinando a eficácia das intervenções de atividade física em smartphones”, eles escreveram em The Journal of Medical Internet Research (JMIR). “Estudos futuros devem descrever sua intervenção e as características da aplicação em detalhes adequados para que os resultados sejam reproduzíveis, possam ser aprendidos com eles e avançar neste campo de pesquisa.”

DADOS DE PRIMEIRA LINHA

Os pesquisadores encontraram nove ECRs que atendiam aos critérios de inclusão e podiam ser incluídos em uma síntese qualitativa, todos publicados entre 2014 e 2017. Eles tinham tamanhos de amostra variando de 23 participantes a 833 e compreendiam 1.740 participantes. A duração das intervenções variou de seis semanas a seis meses.

Destes ECRs, apenas seis com 1.178 participantes relataram atividade física objetiva por meio da contagem diária de passos. Em comparação com os controles, os estudos sugeriram um valor não significativo (P = 0,19) aumento de 476,75 passos médios por dia (intervalo de confiança de 95%, -229,57 passos para 1.183,07 passos).

Dentro das análises de sensibilidade, os pesquisadores descobriram que a exclusão de estudos com uma duração de intervenção de três ou mais meses produziu um ganho médio de passo diário significativo de 2.074,96 passos (P = 0,01; IC de 95%, 606,80 a 3543,11). Outra análise de estudos direcionados apenas à atividade física encontrou um aumento significativo de 716,86 passos diários (P = .01; IC 95% 38,37 a 1395,36), enquanto uma terceira revisão de estudos direcionados a diferentes populações de participantes estava mais de acordo com os resultados de alto nível da meta-análise.

COMO SE FEZ

Os pesquisadores analisaram sete bancos de dados de literatura eletrônica para encontrar 6.170 estudos publicados entre 2007 e janeiro de 2018.

Para serem incluídos na análise final, esses estudos devem ser ECRs que enfocam aplicativos de smartphones como o principal componente de uma intervenção de atividade física entre adultos saudáveis ​​ou adultos com uma condição de saúde específica.

Os pesquisadores limitaram a análise àqueles com grupos de controle que receberam pouca ou nenhuma intervenção. Em particular, os testes tiveram que medir quantitativamente a atividade como minutos de atividade física (muito poucos dos quais foram encontrados para análise) ou como contagens diárias de passos.

QUAL É A HISTÓRIA?

Aplicativos de exercícios de vários tipos podem ser encontrados em lojas de aplicativos móveis e dispositivos contadores de passos integrados tem muito tempo forneceu dados objetivos de atividade para os pesquisadores. Os estudos mais recentes sobre mudança de comportamento vinculados a este software incluem uma JMIR meta-análise publicado em março de 2019 que encontrou melhorias comportamentais não significativas em aplicativos de condicionamento físico para o consumidor, e um liderado pela Universidade de Stanford Lancet Digital Health estude desde outubro passado, eles têm apoiado mudanças de comportamento de saúde de curto prazo com base em “intervenções mínimas”, como notificações de aplicativos de smartphone.

Os novos dados também chegam em um momento em que os líderes em tecnologia estão apostando pesadamente em assinaturas de fitness digital para os consumidores. Só esta semana A Apple lançou uma oferta de vídeo-fitness entregue através de seus dispositivos para competir com Peloton e Mirror.

EM CONCLUSÃO

“Pesquisas futuras devem ter como objetivo melhorar a compreensão do curso do tempo dos efeitos da intervenção”, escreveram os pesquisadores. “Em particular, é necessário um maior entendimento de quando o tamanho máximo do efeito é alcançado, quando a participação do usuário diminui e os fatores que sustentam esses fenômenos. Isso pode envolver estudos futuros com períodos de acompanhamento mais longos. longa e com medições de resultados feitas em horários mais regulares e frequentes ”.



Este artigo foi escrito em Português do Brasil, baseado em uma matéria de outro idioma. Clique aqui para ver a matéria original. Se desejar a remoção desta publicação, entre em contato no email cc@reducaodepeso.com.br.

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