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Guia para iniciantes no tratamento da fadiga adrenal


Todos nós ficamos cansados, mas existem sintomas que podem ser um sinal de problemas de saúde que requerem uma ação muito mais urgente do que simplesmente melhorar nossas rotinas de sono. Quando é difícil sair da cama todos os dias, seus músculos ficam fracos e a fadiga extrema está afetando seu estilo de vida diário, o problema pode ser causado por suas glândulas supra-renais. Essas glândulas afetam a resposta do corpo ao estresse e às vezes são incapazes de atender às demandas do corpo. Por exemplo, a doença de Addison é uma condição de fadiga que pode afetar homens e mulheres adultos. A doença pode causar danos às glândulas supra-renais, interrompendo a produção de hormônios. Se você está se sentindo cansado, tem problemas digestivos, perda de peso inexplicável, etc., você pode ter outra condição chamada fadiga adrenal.

Você deve consultar um profissional médico para um diagnóstico preciso e um plano personalizado para tratar adequadamente os sintomas de fadiga crônica.

O que é fadiga adrenal?

Os homens e mulheres que a experimentam acreditam que existe, mas para a comunidade médica em geral, a fadiga adrenal não é uma condição médica reconhecida. Em vez disso, parece ser uma condição que apresenta vários sintomas inespecíficos, como cansaço, dificuldade em dormir, dores no corpo, nervosismo, desejo por sal e problemas digestivos.

Alguns especialistas médicos acreditam que a fadiga adrenal é semelhante, mas não tão grave quanto a doença de Addison, uma vez que as glândulas adrenais não funcionam o suficiente. Independentemente de como chamamos essa condição, existem milhões de adultos que sofrem de sintomas semelhantes e aguardam tratamento para a fadiga adrenal.

O que causa fadiga adrenal?

Possui duas glândulas adrenais, uma localizada no topo de cada rim. A seção externa da glândula é chamada de córtex adrenal. É responsável pela produção de cortisol, hormônios sexuais e aldosterona para equilibrar a quantidade de sal no sangue e nos tecidos.

Alguns cientistas acreditam que a fadiga adrenal se desenvolve a partir de danos ao córtex adrenal causados ​​por esforço excessivo. Por sua vez, essas glândulas gêmeas não conseguem acompanhar, e a superexposição ao estresse drena as glândulas supra-renais para um estado de cortisol baixo.

Existe algum tratamento para a fadiga adrenal disponível?

Alguns profissionais de saúde acreditam que as mudanças na dieta alimentar são uma excelente opção para o tratamento da fadiga adrenal. Um plano alimentar equilibrado incluiria comer frutas e vegetais frescos, evitar alimentos açucarados, amiláceos, gordurosos e processados ​​e beber álcool e cafeína com pouca frequência.

Diga sim aos nutrientes que sustentam as adrenais encontrados nas sementes de girassol ou abóbora, sementes de linho e chia, proteína animal orgânica alimentada com capim e ostras cheias de zinco. Os tratamentos naturais podem incluir a ingestão de ervas ou suplementos, como magnésio ou curcumina, que supostamente apoiam a resposta do corpo ao estresse. Também foi dito que beber chá de Rooibos ajuda a equilibrar os níveis de cortisol.

Ler: Atividades antiestresse para mantê-lo relaxado

Diagnóstico

Diagnosticar seus sintomas como fadiga adrenal pode ser desafiador. Seu médico deve realizar uma avaliação completa, obtendo seu histórico médico, realizando um exame físico e hemograma, mas obter um diagnóstico claro pode ser frustrante para você, o paciente.

A insuficiência adrenal é frequentemente descoberta por meio de exames de sangue. Inicialmente, um profissional de saúde holístico pode trabalhar com você para mudar os hábitos de vida existentes que contribuem para a fadiga adrenal. Quando a condição é crônica e resistente a uma mudança no estilo de vida por meio de consulta médica, o tratamento pode incluir medicamentos que reponham os hormônios que as glândulas supra-renais normalmente produziriam. Certifique-se sempre de que foi devidamente diagnosticado por um profissional de saúde antes de procurar qualquer tratamento futuro para a fadiga adrenal.

Pensamentos finais

Se você ainda acha que está sentindo fadiga adrenal, apesar dos resultados normais dos testes, então você precisa considerar os fatores em sua vida que estão causando extremo estresse. Talvez você esteja operando todos os cilindros em um ritmo frenético e precise dar um passo para trás para recarregar.

Nossa recomendação é sempre consultar um médico treinado em saúde integral para obter um diagnóstico adequado. Não tente projetar ou implementar qualquer tratamento de fadiga adrenal por conta própria. Mantenha uma forte relação médico-paciente e faça visitas de acompanhamento frequentes.

Quando se olha através de uma lente holística, as mudanças no estilo de vida podem oferecer ótimos resultados. Bem-estar Chi Vital é uma clínica de saúde holística altamente conceituada, dedicada a ajudá-lo a se recuperar naturalmente e a se manter saudável.

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