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Existem resultados potencialmente positivos para COVID-19?


Como lidamos com COVID diariamente e continuamente lamentamos seus efeitos sobre nós como indivíduos e como sociedade, esperamos ansiosamente um retorno ao “normal”, embora possivelmente uma normalidade que será marcadamente diferente de nosso passado. O que perdemos é que vale a pena considerar o potencial impacto positivo do COVID.

Um dos maiores impactos pode ser sentido no campo da saúde mental. Sabemos que COVID aumentou a incidência e intensidade de ansiedade e depressão.1 Claramente, isso é um fardo para o sistema de saúde mental atual. No entanto, também significa que muito mais pessoas estão percebendo a realidade dos problemas de saúde mental.

Embora saibamos que 1 em cada 6 pessoas experimenta um problema de saúde mental durante a vida, agora temos muito mais pessoas passando por um episódio agudo agravado pela pandemia e muitos mais familiares e amigos também afetados por seus entes queridos e se descobrindo também aprendendo como fornecer suporte. Isso está trabalhando para aumentar a conscientização sobre questões de saúde mental e pode ajudar a diminuir o estigma e acelerar uma mudança nas atitudes sociais.

Além disso, o COVID teve um impacto na prestação de serviços psicológicos: alguns terapeutas estão oferecendo telessessões. Embora essas sessões diminuam alguns aspectos de uma visita ao consultório totalmente sensorial, de pessoa a pessoa, elas apresentam vantagens, especialmente para clientes mais jovens. Embora muitos considerem o escritório um ambiente formal e estressante, estar em casa pode permitir que o cliente fique em um espaço mais familiar e confortável, facilitando sua abertura. Além disso, alguns terapeutas relatam que ver os clientes em uma pequena parte do espaço de sua casa também pode dar a eles uma visão de seu mundo, por meio do ambiente e dos elementos que se mostram significativos para eles. Isso pode ser particularmente útil ao trabalhar com uma pessoa mais reservada ou reticente.

COVID desafiou nossos meios normais de socializar e manter relacionamentos interpessoais. Embora isso tenha aumentado os casos de violência doméstica e alimentado relacionamentos tóxicos, também tem sido uma oportunidade para as famílias fortalecerem seus laços e reacenderem suas conexões, já que precisam passar mais tempo juntas. Existem inúmeras anedotas de pais e filhos mais velhos que falam mais e, portanto, se entendem melhor e aprendem a desfrutar da companhia um do outro.

Os pais estão aprendendo sobre os influenciadores sociais e o TikTok e como a angústia dos adolescentes, embora ainda baseada nas mesmas ansiedades, mudou desde sua época. Os adolescentes estão aprendendo que seus pais podem realmente entender mais do que eles pensavam, embora suas experiências sejam diferentes, e eles também podem encontrar humor e compreensão de seus próprios desafios a partir das experiências de seus pais. A desaceleração exigida pela COVID tem permitido que muitas pessoas descubram prazeres em casa dos quais não perceberam ou esqueceram, desde cozinhar e compartilhar uma refeição, passar a noite de cinema, jardinagem e assistir a uma noite estrelada enquanto ouve o uivo dos vizinhos às 20h. Essa experiência nos obrigou a redescobrir e reimaginar a comunidade.

As conexões foram definitivamente redefinidas com a tecnologia desempenhando um papel muito maior. Vemos rapidamente as deficiências da comunicação virtual, mas também há vantagens. Os adultos mais velhos ficaram para trás nesta geração em conhecimento tecnológico, mas não só, tentando relutantemente e imergindo em seus principais modos de comunicação. Agora, nos deparamos com aprender a se comunicar por meio de seus modos primários, o que resulta no aumento da competência tecnológica de uma parte maior da sociedade. Isso tem várias ramificações positivas. Em primeiro lugar, os tours virtuais permitem que mais pessoas conversem entre si em grandes distâncias geográficas, e não apenas para conversar, mas para ver umas às outras. Avós e netos que vivem em estados diferentes podem visitar, cartas para amigos de correspondência de diferentes países podem ser substituídas por visitas sincronizadas em tempo real. As conexões virtuais podem realmente ajudar os idosos, os excluídos e os doentes crônicos a evitar se sentirem sozinhos e isolados. Temos a capacidade de nos conectar mais com aqueles que amamos e aqueles de quem sabemos pouco para apreciar melhor a vida de outras pessoas que são diferentes da nossa.

Também sabemos que COVID forçou mudanças dramáticas na aprendizagem. Em primeiro lugar, é importante delimitar entre aprendizagem online e aprendizagem remota. O aprendizado online, para profissionais, significa aulas assíncronas concluídas sem interação em tempo real. Permite ampla divulgação e é menos atraente para os alunos por ser uma forma de aprendizagem menos interativa e mais passiva. O aprendizado remoto envolve professores e alunos em tempo real. Todos os alunos não têm acesso às necessidades de tecnologia para o aprendizado remoto ou online bem-sucedido; no entanto, no século 21, esse acesso é cada vez mais crítico para o sucesso dos alunos, já que as habilidades tecnológicas também são importantes na empregabilidade. Já que teremos que atender a essa necessidade, considere como o aprendizado está sendo inovado. No ensino à distância (assim como nos negócios), professores e apresentadores podem compartilhar muito mais material de seus próprios projetos e de todo o mundo por meio da enorme “biblioteca” da web. Além disso, professores e alunos se tornam mais qualificados em formas de comunicação multimídia, o que também melhora suas habilidades de pensamento crítico.

A crise geralmente leva à inovação e, no momento, isso é particularmente verdadeiro na frente da tecnologia. Enfrentamos preocupações com a segurança e um declínio nas interações pessoais, mas também podemos ganhar muito expandindo nossas habilidades para nos conectarmos com outras pessoas ao redor do mundo. Pode ser revigorante levar um momento para considerar os frutos potenciais que podem surgir da tempestade atual.

Referência:

  1. Mental Health America. (2020, 11 de agosto). Mais de um quarto de milhão de pessoas testaram positivo para depressão e ansiedade desde o início da pandemia.

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Este artigo foi escrito em Português do Brasil, baseado em uma matéria de outro idioma. Clique aqui para ver a matéria original. Se desejar a remoção desta publicação, entre em contato no email cc@reducaodepeso.com.br.

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