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Exercícios de 10 minutos podem retardar a progressão para demência em pessoas com comprometimento cognitivo leve



Pessoas com comprometimento cognitivo leve (MCI) que fazem pelo menos 10 minutos de exercícios moderados a vigorosos várias vezes por semana podem estar ajudando a retardar a progressão para a doença de Alzheimer ou demência semelhante. nova pesquisa sugere. MCI, um declínio nas habilidades de memória e pensamento além do que normalmente ocorre com o envelhecimento é considerado um trampolim para uma demência mais grave, embora nem todas as pessoas com MCI evoluam para a doença de Alzheimer. Cerca de 15 a 20 por cento das pessoas com mais de 65 anos têm MCI, de acordo com a Associação de Alzheimer. A Food and Drug Administration não aprovou nenhum medicamento para tratar o MCI, e não foi demonstrado que os medicamentos aprovados para tratar os sintomas da doença de Alzheimer retardam ou previnem a progressão do MCI para demência. O novo estudo, publicado na revista Alzheimer’s Research and Therapy, foi baseado em cerca de seis anos de dados de 247.149 pessoas, a maioria com idades entre 60 e 60 anos, que haviam sido diagnosticadas com MCI. Ele encontrou a maior redução no risco de progressão (18 por cento) para aqueles que se exercitaram regularmente antes de serem diagnosticados e continuaram a se exercitar após o diagnóstico. Mas mesmo aqueles que não começaram a se exercitar antes de serem diagnosticados com MCI tiveram 11% menos probabilidade de progredir para a doença de Alzheimer do que aqueles que não se exercitaram. Os pesquisadores especulam que o exercício pode ser benéfico para pessoas com MCI, porque suporta a produção de células cerebrais (neurônios) e aumenta o fluxo sanguíneo para o cérebro, limitando a contração do cérebro que tem sido associada à demência.



Este artigo foi escrito em Português do Brasil, baseado em uma matéria de outro idioma. Clique aqui para ver a matéria original. Se desejar a remoção desta publicação, entre em contato no email cc@reducaodepeso.com.br.

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