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E o Emmy é para … minha terapeuta


Os especialistas dizem que quando as celebridades negras falam abertamente sobre ir à terapia, elas percebem um aumento nas ligações de novos pacientes que foram inspirados a procurar ajuda. O artista de hip-hop Jay-Z falou sobre terapia em uma entrevista de 2017 para o The New York Times. Em 2018, o apresentador de rádio conhecido como Charlamagne tha deus publicou um livro de memórias, “Shook One: A ansiedade prega uma peça em mim”, no qual ele fala sobre a importância da terapia.

“Acho que é importante para os homens ouvirem outros homens falarem sobre isso, porque eles enfrentam esse estigma adicional de masculinidade”, disse Tasnim Sulaiman, terapeuta da Filadélfia e fundador do BlackMenHeal.org, que oferece terapia gratuita para homens negros. “Você sabe que há um homem sentado em seu sofá que vê isso e pensa: ‘Se ele diz que sua vida mudou, talvez funcione para mim.’

O grupo está recrutando terapeutas negros em todo o país, especialmente na cidade de Nova York, onde há uma longa lista de espera, mas encontrar terapeutas de cor tem sido um desafio. De acordo com um Relatório 2018 do Centro de Estudos da Força de Trabalho da American Psychological Association, apenas 4% dos terapeutas são negros. Até agora, BlackMenHeal.org ofereceu mais de 600 sessões de terapia para aproximadamente 100 homens. Cerca de 60% continuaram a terapia após o término do programa gratuito, disse Sulaiman.

“Pedimos aos nossos homens que façam o que Cord fez, que saiam para suas comunidades para conversar com seus colegas, primos, filhos, irmãos e compartilhar suas experiências”, disse ele. “Cord acabou de ajudar a criar um espaço seguro para os homens irem em uma jornada de cura.”

Jefferson, 38, disse que começou brevemente a terapia aos 20 para lidar com problemas de raiva, mas não voltou a fazer terapia até 2013, quando sua mãe foi diagnosticada com câncer. Há alguns anos, ele começou a ver seu atual terapeuta, que foi encaminhado a ele por um amigo. Ela disse acreditar que seu trabalho na terapia ajudou sua carreira, por isso foi apropriado agradecer a sua terapeuta quando ela recebeu o Emmy.

“O trabalho de um roteirista de televisão é pensar sobre os personagens e a motivação deles, as coisas que não são ditas e as decisões que as pessoas tomam e por que tomam essas decisões”, disse Jefferson. “Sentar com alguém toda semana e dissecar minhas próprias decisões e tecido conjuntivo com algo que aconteceu na minha infância, meio que examinar os detalhes da minha vida, o que me ajuda muito quando penso nos personagens e na história. A introspecção me ajuda quando me sento para escrever ”.

Além da terapia, o Sr. Jefferson disse que tentou a meditação, mas não foi capaz de praticá-la de forma consistente. Ele disse que prefere assistir a um feed de webcam mostrando medusas no Monterey Bay Aquarium, que funciona das 7h às 18h, horário do Pacífico.



Este artigo foi escrito em Português do Brasil, baseado em uma matéria de outro idioma. Clique aqui para ver a matéria original. Se desejar a remoção desta publicação, entre em contato no email cc@reducaodepeso.com.br.

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