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É hora de ficar ativo – Blog Credihealth


O tamanho do seu bebê aumentou de cerca de 25 para cerca de 30 centímetros na 23ª semana de gravidez. O bebê tem o tamanho de uma alça grande. Agora você pode sentir o caroço do bebê, o que significa que você pode sentir o bebê crescendo na 23ª semana de gravidez. Confira as mudanças no bebê e na mãe neste artigo a seguir.

Mudanças no bebê

23ª semana de gravidez,
Fonte da imagem: Healthline

Você sente pequenas contrações no estômago? Se sim, então este é o sinal de que seu bebê está com soluços. O bebê também pode começar a chupar o dedo.

Se você sentiu batidas e bolhas dentro do estômago, provavelmente isso se transformará em chutes e pequenos golpes. A partir de agora, seu bebê ficará mais perceptível pois o crescimento é mais rápido.

Normalmente, quando a mãe descansa, o bebê entra em ação. Mas quando a mãe é ativa em seus pés, seu bebê dorme bem. É bom observar a rotina do bebê para que você possa se comunicar com sua parteira se o movimento diminuir ou parar.

Os movimentos do bebê são o sinal de que está tudo bem dentro do útero. Nenhum movimento pode ser um sinal de alerta para você e seu bebê.

Mudanças no corpo da mãe

Durante a 23ª semana de gravidez, a mãe pode enfrentar alguns problemas, como dores nas costas e nos pés. Isso se deve ao ganho de peso e aos hormônios flutuantes.

Essas alterações podem fazer com que os músculos e ligamentos relaxem, o que não é bom para as costas e pode causar dor e desconforto. A gestante experimentará o crescimento da barriga do bebê. Esses são os sinais de crescimento do bebê na 23ª semana de gravidez.

Você também pode começar a enfrentar problemas como cólicas, dores de cabeça, micção frequente, indigestão ou azia. Estes são comuns durante a gravidez. Mas nunca se esqueça de consultar uma parteira ou um médico se os sintomas forem graves.

Além das mudanças físicas, o a mãe também pode enfrentar algumas mudanças mentais também. Todos nós queremos uma gravidez maravilhosa e sem estresse. Mas no mundo de hoje, isso se torna difícil para uma mulher. A pressão de casa ou do trabalho pode ser algumas das razões que podem causar ansiedade.

Lembre-se sempre de que não é um problema estar grávida. Você pode solicitar licença maternidade, se necessário. É uma parte normal da vida.

De acordo com a política governamental na Índia, uma mulher grávida pode tirar licença maternidade por um total de vinte e seis (26) semanas corridas.

Além disso, leia sobre: Problemas comuns de saúde durante a gravidez

O que fazer na 23ª semana de gravidez?

A primeira coisa que você deve começar esta semana é tentar ser cada vez mais ativo. Há muitos benefícios em ser ativo durante esse período. Isso vai melhorar o seu humor e ajudá-lo a dormir melhor. Não só isso, mas também o manterá longe da ansiedade e da depressão.

Ter uma dieta adequada e beber água suficiente é uma obrigação durante a gravidez. Isso ajudará o bebê a crescer. As mulheres idosas da sua família devem tê-la aconselhado a fazer uma refeição rica e saudável se quiser um parto fácil e seguro. Portanto, você deve tentar seguir seus conselhos e permanecer feliz e ativo.

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Este artigo foi escrito em Português do Brasil, baseado em uma matéria de outro idioma. Clique aqui para ver a matéria original. Se desejar a remoção desta publicação, entre em contato no email cc@reducaodepeso.com.br.

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