Blog Redução de Peso

DESTACADO PARA: Katie Baker | UNH saudável


Nome: Katie Baker
Pronomes: ela / ela / ela
Departamento: COLA: Mulheres e Estudos de Gênero
Função na UNH: Ex-alunos
Ano de início na UNH: 2015

Como você se sente ao receber esta vacina?

Receber a vacina me deixa incrivelmente aliviado e esperançoso por um futuro “pós-pandemia”.

O que significa para você receber esta vacina?

Ser capaz de receber a vacina me permite começar a ver uma luz no final deste túnel muito longo. Eu não esperava ser elegível para a vacina até que ela foi aberta para a população em geral e estou extremamente grato porque meu trabalho no campo da saúde mental foi considerado essencial!

O que você diria a alguém que está relutante em tomar a vacina?

Eu diria que a hesitação é compreensível, mas acredito que, como pessoas que podem receber a vacina, é nosso dever como seres humanos proteger aqueles que nos rodeiam. Confio nos cientistas e indivíduos dedicados que nos trouxeram a este ponto de progresso e devemos a eles fazer a nossa parte.

Quais foram algumas de suas maneiras favoritas de se manter fisicamente ativo durante a pandemia?

Honestamente, andar pela loja toda semana se tornou muito terapêutico para mim, assim como brincar com meu gato e praticar ioga!

Como você tem cuidado de seu bem-estar emocional durante a pandemia?

Comecei a ver um terapeuta desde o início da pandemia; mudou a vida e acredito que todos podem se beneficiar com isso. Também comecei a fazer um diário, ouvindo mais meu corpo e encontrando maneiras de praticar o autocuidado todos os dias.

Como você fica conectado com outras pessoas?

Adoro uma boa ligação do Zoom, poder ver quem também está vacinado e, claro, usar as redes sociais para me manter conectado com outras pessoas.

Agora que você recebeu a primeira dose da vacina, qual é a próxima coisa em que terá esperança?

Claro que estou ansioso pela minha segunda dose! Também espero que a elegibilidade se abra para a população em geral e o que isso significa para o nosso mundo no futuro. Não vejo um futuro em que “voltaremos ao normal”, mas acredito que há muito a aprender com essa experiência global e tenho esperança de que ela produzirá um futuro mais pensativo e cuidadoso.

Você tem alguma palavra positiva de encorajamento para os membros da nossa audiência, que estão se sentindo completamente esgotados e esgotados por esta pandemia?

Deixe-me dizer que você NÃO está sozinho. Eu experimentei mais exaustão e exaustão emocional no último ano do que em toda a minha vida. Precisamos nos lembrar agora mais do que nunca de priorizar nosso próprio bem-estar. Não podemos dar de um balde vazio e é 100% normal reservar um tempo para encher seu próprio balde. Existem abundantes recursos de saúde mental disponíveis e não há absolutamente nenhuma vergonha em precisar deles.



Este artigo foi escrito em Português do Brasil, baseado em uma matéria de outro idioma. Clique aqui para ver a matéria original. Se desejar a remoção desta publicação, entre em contato no email cc@reducaodepeso.com.br.

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