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De volta às aulas e dissonância cognitiva


O termo dissonância cognitiva significa ter sentimentos, crenças ou comportamentos conflitantes que causam sofrimento interno. Também pode descrever o sentimento de decepção que alguém sente quando as coisas não saem como o esperado. Com as escolas de todo o país voltando à sua versão pessoal de um novo ano acadêmico neste mês, alunos, professores, funcionários e pais enfrentam coletivamente o potencial de experimentar repetidamente diferentes formas de dissonância cognitiva.

O condado rural da Geórgia, no qual resido, tem a sorte de ter um pequeno número de casos locais e nosso sistema escolar voltou pessoalmente, com a opção de ficar online. Embora meus dois filhos estivessem muito animados para retornar à sua sala de aula tradicional, embora com algumas diferenças de advertência, eu sei no fundo da minha mente que algum tipo de quarentena ou bloqueio pode estar no horizonte a qualquer momento. Como posso ajudar meus filhos a lidar com o que certamente parecerá um “revés” se eles voltarem repentinamente para a escola virtual em casa?

A dissonância cognitiva é um sinal importante. Para nós, significa que algo está errado. Se somos forçados a mudar nossas crenças ou nosso comportamento para restaurar a harmonia é um processo de avaliação pelo qual devemos passar. Reconciliar dissonâncias internas é uma grande habilidade para ensinar as crianças desde cedo, pois elas enfrentarão uma infinidade de “decepções” ao longo de suas vidas. O processo de tomada de decisão carrega inerentemente uma certa dissonância cognitiva, pois em qualquer decisão, nos deparamos com abrir mão dos benefícios da opção alternativa que não escolhemos. Nós os pesamos e avaliamos para determinar o melhor curso de ação, mas às vezes ainda temos que encontrar uma maneira de reconciliar o que foi perdido.

Esteja você passando pelo processo de tomada de decisão sobre como voltar com segurança para a escola ou se perguntando como lidar com a incerteza que este ano letivo pode apresentar, aqui estão algumas sugestões para reconciliar a dissonância cognitiva que você pode sentir.

Faça o seu melhor

Mais do que um tema para aumentar a autoestima, essa frase serve como um lembrete de que tomamos nossas decisões o melhor que podemos com as informações que temos na hora. Se eles não forem desenvolvidos da maneira que pensamos que seriam, isso não muda o processo de avaliação pelo qual passamos para tomar a decisão em primeiro lugar. Podemos atribuir a experiência às lições aprendidas e tomar decisões futuras a partir de um local recém-informado.

Todas as contagens de movimento para frente

Esta é uma lição importante que aprendi há muito tempo, depois de passar pela dor de perder meu pai. Como na cura da dor, em qualquer empreendimento difícil, qualquer movimento para adiante é valioso. É quando ficamos presos, estagnados ou paralisados ​​de medo ou desânimo que realmente estamos em um lugar perigoso. Pequenos aumentos podem não parecer muito no início, mas com o tempo, eles se somam a grandes mudanças e grandes avanços. Quando você não sabe como, por que ou o que fazer, escolha aquele caminho que o mantém em movimento. Às vezes, isso pode até se aplicar ao seu processo de tomada de decisão. Se você se depara com muitas decisões e se sente oprimido, tente dividir suas opções em opções menores e imediatas. Pergunte a si mesmo: “Que pequena decisão posso tomar agora?” Você não precisa resolver tudo de uma vez, apenas continue em frente.

Modelo e prática de resiliência

Se houver um fechamento de escola ou você ou seu filho precisarem ser colocados em quarentena, pratique a resiliência mantendo uma atitude positiva. Explique ao seu filho, aberta e confiantemente, que simplesmente é hora de “mudar de marcha”. Evite reclamações ociosas ou preocupações na frente de seus filhos. As crianças estão em sintonia com as reações dos adultos. A perspectiva de uma criança sobre uma situação depende muito de como os adultos próximos a lidam. De nossa experiência anterior, meus filhos e eu temos uma rotina de como é a escola em casa e uma rotina de como é a escola tradicional. Ser capaz de alternar entre esses dois com poucas interrupções dá a eles uma valiosa experiência de adaptabilidade para mudanças em todos os desafios da vida que virão.

Decidir seguir em frente de uma forma positiva não nega a adversidade ou os perigos que você ou seus familiares podem enfrentar no meio desta pandemia. Mas ainda temos a opção, em todas as decisões, de enfrentar nossas opções com uma atitude sombria e ansiosa ou com otimismo e esperança de que possamos navegar pelo terreno de uma forma que não sacrifique nossa capacidade de aprender com essa experiência e expandir nosso crescimento para novos empreendimentos. Que presente podemos dar aos nossos filhos se enfrentarmos os desafios que nos esperam com esta última atitude.

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Este artigo foi escrito em Português do Brasil, baseado em uma matéria de outro idioma. Clique aqui para ver a matéria original. Se desejar a remoção desta publicação, entre em contato no email cc@reducaodepeso.com.br.

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