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Compreendendo a dor nas costas: causas e medidas preventivas


A dor nas costas costuma ser algo de que todo mundo já se queixou em algum momento da vida. É uma causa frequente de faltas ao trabalho e algo para o qual as pessoas precisam buscar tratamento constantemente.

Quer seja no tratamento da dor nas costas com a ajuda de analgésicos de venda livre, visitando um fisioterapeuta ou até mesmo uma intervenção quiroprática, cada um tem seu próprio tratamento de escolha. Jonesboro Quiropraxia para dor nas costas é um lugar de renome em Atlanta que ajuda seus pacientes a lidar com todos os tipos de dores nas costas.

A dor nas costas pode resultar de vários ferimentos, atividades extenuantes e até mesmo devido a condições médicas específicas. Pessoas de todas as idades e origens podem sofrer de dores nas costas. Embora, à medida que você envelhece, as chances de desenvolver dores nas costas também aumentam, dependendo de motivos como a natureza da sua ocupação e quaisquer outras doenças que você possa ter tido no passado.

No que diz respeito à dor lombar, isso pode ser devido aos discos da medula espinhal, aos ligamentos que circundam a coluna, danos aos nervos, problemas nos músculos lombares, mau funcionamento dos órgãos internos abdominais e pélvicos, etc. Por outro lado, as dores na parte superior das costas podem ser devidas a problemas na aorta, presença de tumores no tórax ou mesmo inflamação da coluna.

Quais são as principais causas da dor nas costas?

Suas costas são formadas por um intrincado arranjo de músculos, ligamentos, tendões, discos e ossos, que trabalham juntos para apoiar o corpo e tornar mais fácil para nós movermos e continuarmos com nossas vidas.

Problemas que surgem em qualquer um desses componentes podem ser a causa de dores nas costas. Embora em alguns casos as razões para a dor nas costas possam não ser claras.

Algumas das outras causas familiares de dor nas costas são mencionadas abaixo:

Pressão

A dor nas costas é mais comumente causada por problemas como tensão, tensão ou qualquer lesão sofrida. Algumas outras causas de dor nas costas podem ser

  • Tensão nos músculos das costas ou nos ligamentos das costas.
  • Espasmos nos músculos das costas
  • Tensão nos músculos das costas
  • Discos da medula espinhal danificados
  • Outras lesões sofridas, como esportes ou exercícios extenuantes, quedas, em geral, também podem forçar as costas

Além disso, existem também algumas atividades que podem causar dores nas costas, como

  • Levantar objetos incorretamente pode forçar suas costas.
  • Levantando coisas pesadas
  • Fazendo movimentos bruscos ou desconfortáveis

Problemas estruturais

Sua coluna vertebral é composta de ossos entrelaçados, empilhados uns sobre os outros. As placas espinhais são essencialmente tecidos que protegem o espaço entre o disco espinhal. Em casos graves, eles podem ficar inchados ou com hérnia; Isso pode causar a compactação dos nervos da coluna. Placas herniadas podem ser particularmente difíceis e também podem distender o nervo ciático. Isso pode causar dor e desconforto ao paciente.

Outras doenças, como inflamação das articulações e osteoporose o que também pode ser motivo de deformação da estrutura óssea, além de causar desconforto e dores nas costas.

Outras causas de dor nas costas

Além dos motivos padrão, existem muitos outros motivos potenciais para a dor nas costas que também podem ser motivo de preocupação, mas eles não ocorrem com tanta frequência quanto outras causas.

  • Espondilolistese degenerativa: Isso ocorre quando um disco espinhal se move para fora do lugar.
  • Desordem de cavalinha que é uma verdadeira crise relacionada à saúde. Isso dá direito à perda do trabalho nervoso na parte inferior da coluna.
  • Contaminação fúngica ou bacteriana da coluna vertebral
  • Câncer ou tumor não maligno da coluna ou medula espinhal
  • Algumas infecções renais ou mesmo pedras nos rins também podem causar dores nas costas.
  • Em alguns casos, lesões nas costas que não foram mais tratadas ou não foram descobertas também podem levar a uma constante agonia nas costas.

Fatores de risco que acompanham a dor nas costas

Com base em pesquisas e profissionais médicos, é mais provável que você esteja em risco de dor nas costas se

  • Vá trabalhar em um domínio de desktop
  • Levar uma vida sedentária
  • Participe de exercícios de alto swing fora da rotina
  • Você sofre de tensão ou está sob algum tipo de pressão mental
  • A velhice também pode ser um fator importante nos problemas nas costas.
  • A obesidade também pode causar problemas nas costas.

Maneiras de prevenir a ocorrência de dores nas costas

Transportar cargas avassaladoras diariamente pode adicionar estresse inútil ao pescoço e à coluna. Carregar mochilas que ajudam a redistribuir o peso, por exemplo, mochilas ou mesmo mochilas com rodas pode ser uma opção decente ao contrário de outras bolsas.

  • Fortaleça seus músculos centrais

Trabalhar o núcleo também pode ser uma boa alternativa para preparar o corpo para ficar mais firme, flexível e diminuir as chances de agonia ou danos no pescoço e na coluna.

Melhorar sua postura pode ser um método eficiente e viável de prevenir ou controlar dores e problemas nas costas. A postura inadequada pode causar peso excessivo na coluna.

O alongamento também é uma boa opção para aliviar a dor nas costas e o aumento da pressão, que são a causa de problemas crônicos nas costas.

Tratamento

Embora o tratamento para dores nas costas possa variar de paciente para paciente, dependendo da gravidade da dor nas costas e também das lesões (se houver) sofridas. Alguns dos tratamentos comuns são

  • Visite um fisioterapeuta
  • Medicamentos sem receita para ajudar a aliviar a dor.
  • Um ajuste de Quiropraxia, Jonesboro Quiropraxia para dor nas costas localizada em Atlanta, é especializada em todos os tipos de dores nas costas e os profissionais com certeza irão ajudá-lo com seus problemas nas costas.

conclusão

Depois de visitar o médico para sua primeira consulta e obter um diagnóstico bem-sucedido, juntamente com um plano de tratamento, você se sairá bem se se mantiver atualizado com seu tratamento e seguir as instruções e conselhos do seu médico. Não subestime sua saúde, faça exercícios leves, conforme recomendado por seu médico. E junto com o tratamento, siga uma dieta saudável que permitirá uma recuperação rápida e completa.

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Este artigo foi escrito em Português do Brasil, baseado em uma matéria de outro idioma. Clique aqui para ver a matéria original. Se desejar a remoção desta publicação, entre em contato no email cc@reducaodepeso.com.br.

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