grief,Grief and Loss,grieving,loss,Mourning,Publishers,YourTango

Como lamentar a morte de alguém que você não conhece


O luto é saudável.

A morte de um ente querido é uma parte inevitável, certa, inevitável e inexorável da vida. Família e amigos sobreviventes experimentam uma cascata emocional de luto, independentemente de como seu ente querido faleceu.

O duelo não tem fórmula, não tem limite de tempo, não é certo nem errado. O luto é uma parte importante do processo de cura.

Cada um de nós sofre em seu próprio tempo e maneira. Nem a sabedoria nem a compreensão tornam isso mais fácil, porque esses são pensamentos racionais.

A dor não é racional ou linear.

Na dor, a lógica é inútil. As emoções são ditadas pelo sistema límbico em seu cérebro, que é a sede de suas emoções.

Consulte YourTango para obter conselhos sobre relacionamento

Muitas vezes, o mundo lamentará e lamentará a morte de celebridades e figuras importantes como se tivessem perdido um ente querido porque, de fato, o fizeram.

A intensidade e o momento do luto diferem quando se trata de alguém imediatamente importante para você, mas estranhos em sua vida pessoal podem experimentar os mesmos padrões e estágios de luto que a perda de entes queridos.

Por que é isso?

Estabelecemos fortes laços emocionais com celebridades que são vistas pelo público.

Muitos de nossos entes queridos falecidos que não são parentes ou amigos próximos têm sido em sua vida como familiares ou amigos queridos durante a maior parte de suas vidas.

Você se sente preso nos estágios de luto? Aqui estão 10 mecanismos de enfrentamento para ajudá-lo a seguir em frente

Ele estabeleceu laços e relacionamentos fortes através da televisão, meio de tecnologia, filmes, shows e eventos ao longo de sua vida. As pessoas tendem a deificar, idealizar e mitificar essas lendas e se conectar profundamente.

Isso faz parte da experiência humana. Sua dor faz parte do inconsciente coletivo.

Compartilhamos tristeza e perda coletivamente, assim como compartilhamos alegria e entusiasmo.

Da mesma forma, quando alguém encontra conforto, aceitação e alívio, há chances de que os outros também encontrem. Esta também é uma função do inconsciente coletivo.

Na psicologia junguiana, o inconsciente coletivo é um conceito originalmente definido pelo psicanalista Carl Jung. Refere-se à ideia de que um segmento da mente inconsciente mais profunda é herdado geneticamente e não é moldado pela experiência pessoal. Faz parte da condição humana.

Duelo e “Efeito do Centésimo Macaco”

Um exemplo é o “Efeito do Centésimo Macaco”, que levanta a hipótese de que “… um novo comportamento ou ideia se espalha rapidamente por meios inexplicáveis ​​de um grupo para todos os grupos relacionados, uma vez que um número crítico de membros de um grupo exibem o novo comportamento ou reconhecem a nova ideia. “

Então, como essa teoria se relaciona ao luto e à perda?

Se outras pessoas sentem a dor e a perda de um herói, heroína, ícone ou personalidade famosa, é uma experiência humana compartilhada por muitos. Os seres humanos se conectam com a dor e a tristeza dos outros, bem como com a alegria.

Isso é empatia, algo comum à maioria de nós. Digo a maioria, porque existem certos distúrbios de personalidade onde não há empatia.

Existe uma relação simbiótica com todos nós ao redor do mundo quando sentimos perda, orgulho e alegria. Sentimo-nos como um. Quando o presidente Reagan disse a Gorbachev para derrubar o Muro de Berlim, o mundo livre celebrou como se estivesse em seu próprio território.

Os humanos são programados para se conectar, especialmente durante o luto.

Segundo o filósofo Martin Buber, os seres humanos estão programados para se conectar. Quando nos desconectamos devido a uma perda inesperada ou repentina, entramos em crise.

É muito difícil mesmo quando há expectativa de perda, como um idoso ou alguém que está doente, mas quando é repentino, como um acidente de carro ou suicídio, os humanos entram em colisão e negam primeiro.

Isso força você a experimentar a perda de um anexo seguro; alguém por quem você foi profundamente apegado e amado, mesmo aqueles que você não conhecia pessoalmente, como uma celebridade.

Chorar por uma celebridade é natural.

Perder um ícone, mesmo que você nunca tenha estado em sua companhia, é o mesmo que perder um melhor amigo ou mesmo um herói. Portanto, o luto é um evento natural.

Pessoas como a princesa Diana, o presidente John F. Kennedy, Martin Luther King Jr. e Elvis Presley foram uma manifestação dos próprios desejos, esperanças e sonhos das pessoas.

Eles nos inspiraram com paixão e foco em nossas próprias vidas, exemplificando o que realmente importa. Seja o melhor que pudermos e torne-se quem devemos ser.

Experimente os cinco estágios do luto

Os cinco estágios do luto: negação, raiva, negociação, depressãoe aceitação – fazem parte da dor de todos. Cada pessoa vivencia esses estágios de maneira pessoal e em seu próprio tempo.

Por exemplo, há pessoas que ainda negam a morte de Elvis Presley, ansiando por mantê-lo vivo em seus corações e mentes. Aceitar a perda de um ente querido, seja na família, amigos ou alguém que você passou a amar e respeitar é o estágio de luto chamado aceitação.

Lidando com a dor após a perda de um animal de estimação

Todos eles compartilham a dor e a perda. O denominador comum é nossa essência humana, nossa autenticidade.

Quando uma figura importante em sua vida morre, isso o força a aceitar como a vida é frágil.

Estar vivo e bem em um momento e desaparecer em outro é um medo e uma realidade que todos nós compartilhamos. Luto pela perda de pessoas que você celebrou por diferentes motivos faz parte da condição humana.

Ser amado e amar é o que é ser humano.

O luto cura.

A parte mais importante do luto é sentir seus sentimentos. O luto é um sentimento de cura.

Converse com outras pessoas que celebraram a vida do falecido. Compartilhe seus sentimentos sinceros com aqueles em quem você confia e compreenda sua dor.

Saiba que o que você está experimentando é comum e deve ser sentido. Acima de tudo, lembre-se de celebrar suas vidas, bem como de lamentar suas mortes.

Este artigo convidado foi publicado pela primeira vez em YourTango.com: Como lamentar a perda de alguém que você não conhece.

foto por Moritz Schumacher no Unsplash.

Postagens Relacionadas



Este artigo foi escrito em Português do Brasil, baseado em uma matéria de outro idioma. Clique aqui para ver a matéria original. Se desejar a remoção desta publicação, entre em contato no email cc@reducaodepeso.com.br.

Você também pode gostar...

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *