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Coisas para fazer na quarentena automática, COVID-19, e como se preparar


Os líderes mundiais, médicos e autoridades ao nosso redor defendem veementemente o distanciamento social e a auto-quarentena, e por boas razões. Dada a crise global do coronavírus e o rápido crescimento do número de casos na Índia, é crucial entender o que exatamente essas práticas envolvem e como você deve se preparar para elas.

Distanciamento social vs auto-quarentena vs isolamento

Distanciamento social

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Prevenção do coronavírus Covid-19 Fonte: Calmatters

Distanciamento social significa manter distância física das pessoas durante suas atividades e interações diárias. Evitar grandes reuniões e eventos públicos e fechar shoppings, cinemas e instituições de ensino são formas de estimular o distanciamento social.

Siga o distanciamento social e mantenha uma distância adequada dos outros. Mas se você já viu algum sintoma que indique o coronavírus, encontre o melhor médico para os sintomas do coronavírus e faça o teste com o Credihealth. Agora!

Quarentena voluntária

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Auto-quarentena significa separar-se das pessoas ao seu redor por alguns dias. Uma pessoa assintomática, sintomática ou simplesmente doente deve praticar a auto-quarentena para evitar e restringir a exposição ao coronavírus.

Se você começar a desenvolver sintomas durante o período de quarentena, você deve consultar um médico e Faça o teste para COVID-19 em um centro de testes em sua cidade.

As autoridades estabeleceram um critério, que uma pessoa que viajou para o exterior para um país de alto risco ou que teve contato físico próximo com alguém que viajou para um país de alto risco, deve praticar a auto-quarentena por 14 dias. . Essas pessoas devem ser testadas para COVID-19 caso comecem a apresentar sintomas dentro desses 14 dias.

Isolamento

O isolamento deve ser aplicado quando alguém testa positivo para COVID-19. Esses indivíduos ficam longe daqueles que não estão infectados, limitando a propagação desse vírus altamente contagioso. Isso pode ser feito dentro de sua casa, em um hospital ou outro centro de saúde perto de você, desde que esses locais estejam bem equipados para tratar e controlar a infecção.

Índia está no estágio 2 de surto de coronavírus agora, e a única maneira de todos nós podermos nos unir para lidar com essa situação é praticando diligentemente a auto-quarentena. É por isso que é imperativo que tenhamos uma compreensão absoluta das coisas que podem ser feitas em quarentena para combater esta pandemia.

Quando você deve ficar em quarentena e por quanto tempo?

Um indivíduo deve ser colocado em quarentena em qualquer um dos cenários mencionados abaixo:

  1. Estiveram em contato físico próximo com um contato de um caso positivo confirmado ou suspeito de COVID-19, ou
  2. Ter um sistema imunológico comprometido ou instável, ou
  3. Eles não estão se sentindo bem, ou
  4. Eles têm mais de 60 anos.

Esses indivíduos devem permanecer dentro de suas casas por pelo menos 14 dias, especialmente no caso de proximidade física a um contato com um caso positivo confirmado ou suspeito de Coronavírus.

Quando uma pessoa é considerada contato para um caso confirmado ou suspeito de coronavírus?

  • A pessoa divide a casa com alguém que teve teste positivo para COVID-19, ou
  • A pessoa esteve a 1 metro de uma pessoa infectada com COVID-19.
  • A pessoa passou um tempo dentro de casa com alguém que teve teste positivo para COVID-19, ou
  • A pessoa esteve em contato físico próximo com alguém cujo teste foi positivo para coronavírus sem quaisquer medidas de precaução.

Coisas para fazer na auto-quarentena

  • Fique em uma sala bem ventilada, de preferência com um banheiro anexo para evitar todas as chances de exposição para aqueles que não estão infectados.
  • Mantenha uma distância de pelo menos 1 metro das pessoas ao seu redor o tempo todo
  • Mantenha uma distância segura de crianças, idosos e mulheres grávidas.
  • Use uma máscara, especialmente quando você estiver fora da sala em que está em quarentena
  • Gerencie seu trabalho e todas as responsabilidades profissionais em casa e, de preferência, na sala em que você foi colocado em quarentena.
  • Restrinja movimentos desnecessários ao redor da casa, especialmente em espaços compartilhados.

Auto quarentena: coisas que você precisa para estocar

  • Medicamentos necessários e kit de primeiros socorros.
  • Luvas cirúrgicas e máscaras
  • Alimentos básicos como cereais, arroz, farinha, sal, açúcar, óleos, frutas, vegetais, chá, café, etc. É importante manter uma dieta equilibrada e saudável para que o sistema imunológico funcione sem problemas.
  • Todos os produtos relacionados à higiene, como sabonete, produtos de banho, desinfetante para as mãos, produtos sanitários, detergentes, etc.
  • Produtos de limpeza e desinfetantes para desinfetar periodicamente o espaço ao seu redor

Auto quarentena: dicas para cuidadores

  • Use máscaras cirúrgicas e luvas quando estiver perto da pessoa em quarentena.
  • Descarte as máscaras e luvas usadas imediatamente e com segurança após cada uso.
  • Limpe e desinfete regularmente as áreas circundantes, roupas e lençóis da pessoa em quarentena.
  • Lavar utensílios, roupas, toalhas, lençóis, etc. da pessoa em quarentena separadamente e com um desinfetante. Além disso, sempre use luvas ao manuseá-los.
  • Não permita visitantes perto da pessoa que está em quarentena.

É importante entender que quarentena voluntária não é algum tipo de exílio. É uma etapa necessária que deve ser autoaplicável para garantir nossa segurança e a segurança de todos ao nosso redor.

Além disso, leia sobre: CORONAVIRUS DECLARA PANDÊMICA – COVID-19 E MEDIDAS DO GOVERNO GLOBAL

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Este artigo foi escrito em Português do Brasil, baseado em uma matéria de outro idioma. Clique aqui para ver a matéria original. Se desejar a remoção desta publicação, entre em contato no email cc@reducaodepeso.com.br.

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