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Coisas a evitar para uma pele saudável


Uma pele impecável é invariavelmente o atributo de beleza mais desejado.

Uma pele ultraemoliente e resiliente sem ressecamento, rugas e inchaço não é fácil. Nenhum truque de mágica pode tornar sua pele flexível, resiliente e revitalizada. É preciso muito compromisso e autodisciplina para trabalhar em prol de uma boa pele.

Agora, quando se trata de autodisciplina no caso em questão, isso significa manter hábitos saudáveis ​​de cuidado da pele. a estudos têm mostrado bom que, “dieta saudável, estilo de vida, limpeza facial, exposição ao sol e regime diário de pele, todos os fatores têm um lugar de destaque e conferem um impacto fundamental na aparência da pele, mais do que receber tratamentos profissionais de cuidados da pele da pele.

Existe uma lista de elementos essenciais no regime de cuidados com a pele, que geralmente esquecemos, mas que não devemos ignorar de forma alguma. Portanto, sem atrasos, vamos explorar o que são esses fundamentos!

Coisas a evitar para uma pele saudável

  • Saia sem proteção solar
  • Evite hidratante
  • Sem rotina de cuidados noturnos com a pele
  • Tocando o rosto constantemente
  • Estilo de vida sedentário
  • Estresse e trabalho frenético nas telas
  • Dormindo com maquiagem
  • Comer comida gordurosa
  • Pincéis de maquiagem anti-higiênicos

Esses 9 hábitos simplesmente não são aceitáveis ​​no mundo do regime de cuidados com a pele saudável.

# 1. Saia sem proteção solar; Os raios ultravioleta estão prontos para atingir você!

evite ter pele saudável

Tomar sol por mais horas sem nenhuma proteção pode custar um ataque de radicais livres em sua pele. Muitos de vocês sabem bem que o sol emite raios muito prejudiciais, que causam a geração de radicais livres na pele.

No entanto, você sabia que eles não apenas danificam as células saudáveis ​​da pele, mas também começam a causar mais destruição, como quebra de colágeno e elastina e privação de lipídios com alta produção de melanina? Tudo isso forma a base das rugas, pele seca e irregular. Portanto, a proteção contra o sol é muito importante.

O que deve ser adicionado em uma rotina de cuidados com a pele?

  • O primeiro e mais importante é o protetor solar. Protetor solar com FPS 30/50 e fator PA é a melhor roupa para usar na pele que mantém a maior parte dos raios solares do lado de fora e ajuda a proteger a pele.
  • Além disso, certifique-se de cobrir o rosto e os olhos quando estiver ao sol. Isso ajuda a dificultar o contato direto com o sol e a pele.

# 2. Evitando hidratante, a secura espera ao seu lado!

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Nas pessoas, existe o maior erro na aplicação de hidratantes. Muitos pensam que o hidratante é apenas para pessoas com textura de pele seca. Pessoas com pele oleosa não precisam disso, pois sua pele é oleosa o suficiente. No entanto, isso não é verdade. Sem dúvida, a principal função do hidratante é hidratar a pele, mas hoje em dia os hidratantes não se limitam apenas a isso. Ele também ajuda a manter os níveis de lipídios e colágeno da pele.

Além disso, se as pessoas com pele oleosa pensarem que o uso de hidratantes torna a pele mais oleosa, não se preocupe. Hoje em dia existem hidratantes especializados, feitos de acordo com as necessidades dos tipos de pele, que não deixam a pele muito oleosa ou muito seca. Equilibra e mantém a hidratação exata da pele sendo pegajosa ou oleosa.

Portanto, todas as pessoas sem se preocupar com o tipo de pele devem usar um hidratante adequado.

# 3. Nenhuma rotina de cuidados noturnos com a pele; prepare-se para fugas e rugas

evite ter pele saudável

Quantos pensam que apenas limpar o rosto é um tratamento noturno suficiente para uma pele saudável?

Se você realmente acredita nisso, você está errado. Ao longo do dia, nossa pele entra em contato com diversos agressores ambientais como poluentes, raios solares e raios azuis. Todos esses fatores juntos criam uma devastação extrema no fundo da pele. É por isso que a rotina correta de cuidados com a pele à noite é muito importante.

A primeira coisa que é importante como um regime noturno de cuidados da pele que está ganhando muita fama nos dias de hoje é A essência do soro de vitamina 100 da derme. Os soros faciais são aquelas formulações inovadoras que contêm a quantidade concentrada de ingredientes ativos e não há nada melhor do que o soro facial rico em vitamina C.

Em geral, o soro de vitamina C neutraliza significativamente os radicais livres, melhorando assim a firmeza da pele, reduzindo a escuridão, irregularidades e rugas. Tudo isso não pode ser realizado em um dia, uma semana ou um mês. Como somos constantemente confrontados com os fatores que causam esses problemas de pele, adote o soro de vitamina C como uma rotina de cuidados com a pele para toda a vida, só então você pode ter uma pele perfeita para sempre.

Este é um de muitos.

Outro aspecto a ser considerado na rotina de cuidados noturnos é a limpeza e esfoliação. Para remover a pele morta e o excesso de óleo, essas duas coisas são essenciais. Certifique-se de que sua pele é um pouco sensível ou seca, então esfolie um pouco menos e tente usar esfoliantes suaves.

Portanto, comece seus cuidados noturnos limpando o rosto, depois faça uma esfoliação e aplique o soro de vitamina C por último. Você começará a reconhecer uma mudança significativa após cerca de um mês ou dois.

# 4. Tocando no rosto constantemente; Os germes entram na sua pele!

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Alguns de vocês têm o estranho hábito de tocar seu rosto repetidamente. Esse hábito não é bom para a saúde da pele.

As mãos são as partes do corpo que entram em contato com os germes com muita frequência. Pode ser a qualquer momento, ao usar o telefone, escolher uma caneta, lápis ou digitar em um teclado. Tudo isso melhora a frequência de contato entre a mão e os germes.

Portanto, evite fazer esse hábito desagradável.

# 5. Estilo de vida sedentário; preparando um ambiente para a pele tediosa e sem vida

Agora você deve estar pensando na importância deste ponto. Mas a vida sedentária tem um grande impacto em nossa pele.

Ficar sentado o tempo todo sem atividade física, junto com hábitos alimentares inadequados, tornam seu corpo insalubre. Tudo isso causa circulação inadequada de oxigênio por todo o corpo, o corpo não desintoxica adequadamente e tudo leva a pele opaca e morta. Portanto, para um corpo e uma pele em forma, a atividade física é muito importante.

Por outro lado, apenas dando uma hora para exercícios e ioga, sua pele começa a ter seu brilho e espírito. Então, faça qualquer coisa; Cardio, aeróbica, dança, zumba ou simples caminhada todos os dias durante uma hora, mas você deve se dedicar à atividade física.

# 6. Estresse e trabalho frenético nas telas, bem-vindo às olheiras!

Hoje em dia, todo mundo tem horários de trabalho agitados. Isso causa grande estresse nos olhos e começa a causar secura e pele escura ao redor dos olhos, que conhecemos como olheiras. Portanto, tente evitar o estresse tanto quanto possível.

Para isso:

  1. Você deve usar óculos anti-reflexo, pois protege seus olhos dos raios nocivos e do estresse.
  2. Faça pausas para não olhar continuamente para a tela a cada 20 a 30 minutos.
  3. Lave os olhos se sentir muita tensão.

Aposte nesses três truques e veja a diferença.

# 7. Dormindo com maquiagem, convidando o envelhecimento da pele!

Você adora colocar maquiagem? Se sim, então você precisa ter cuidado para que, no final do dia, não esqueça de tirar a maquiagem.

Os cosméticos e produtos de beleza que usamos não são isentos de produtos químicos. A sua permanência prolongada na pele pode causar danos. Além disso, a camada de maquiagem pode obstruir os poros, irritar a pele e causar erupções ou cravos pretos.

Portanto, nem pense em dormir maquiada.

# 8. Comer junk food; nutrição zero de dentro

Junk, fast e comida frita são os alimentos a evitar. Se você começou a fazer todos os itens acima, mas ainda está comendo esses alimentos regularmente, todo o seu trabalho árduo será perdido. Pois, nossos hábitos alimentares são a base de um corpo e uma pele saudáveis ​​e se essa base não estiver intacta e sã, sua aparência externa também não adquire charme e beleza.

Esses alimentos ruins são ricos em açúcar, alto índice glicêmico e alto teor de gordura. Todos esses fatores causam radicais livres e toxinas no corpo. Portanto, substitua esses alimentos por verduras, frutas, verduras crucificadas e especiarias verdes e coloridas.

Por fim, não se esqueça de consumir pelo menos 8 copos de água por dia, pois ajuda a limpar o corpo e eliminar as toxinas.

# 9. Pincéis de maquiagem anti-higiênicos; cria um lar para bactérias nocivas.

Acredite ou não, o uso de pincéis de maquiagem sujos também afeta sua pele. Você pode causar erupções e outras infecções com o uso contínuo dessas escovas. Portanto, você deve tomar cuidado ao lavar seus pincéis de maquiagem.

Para levar

Todas essas 9 práticas podem ser evitadas para ter uma pele saudável. Fazemos muitas coisas para manter nosso corpo em forma e em boas condições, o mesmo que temos que fazer com a nossa pele, porque uma pele saudável tem o custo de muito trabalho e esforço. Trabalhe nessas 9 coisas e veja uma mudança extática em sua pele.

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Este artigo foi escrito em Português do Brasil, baseado em uma matéria de outro idioma. Clique aqui para ver a matéria original. Se desejar a remoção desta publicação, entre em contato no email cc@reducaodepeso.com.br.

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