Correndo, pulando, perdendo gordura corporal e cultivando a gratidão)

Antes de entrar em detalhes sobre os dois melhores exercícios já conhecidos pela humanidade para se livrar do excesso de gordura corporal (correr e pular), quero falar um pouco sobre a tendência da vida saudável da gratidão. É fácil falar da boca para fora, especialmente quando você está lutando e não está com bom humor …

Mudando do vegetarianismo e se tornando menos dependente das drogas: a história de sucesso de Polly Wolfe

Hoje, temos outra história de sucesso de um leitor do Apple Daily de Mark. Se você tem sua própria história de sucesso e gostaria de compartilhá-la comigo e com a comunidade Mark’s Daily Apple, entre em contato comigo. aqui. Obrigado pela leitura! Olá Mark! O diabetes tipo 2 é comum na minha família, então essa …

O ganho de peso mudou minha vida? Kris, uma história de sucesso

Hoje, temos outra história de sucesso de um leitor do Apple Daily de Mark. Se você tem sua própria história de sucesso e gostaria de compartilhá-la comigo e com a comunidade Mark’s Daily Apple, entre em contato comigo. aqui. Obrigado pela leitura! Pode parecer estranho, mas costumo dizer que o ganho de peso realmente mudou …

Aprenda por que alcalinizar seu corpo é importante

Não é realmente difícil acreditar no fato de que a saúde geral do nosso corpo depende principalmente dos níveis de pH do corpo? O pH sanguíneo ideal é em torno de 7,4. Este é um valor ligeiramente alcalino e geralmente nosso corpo o mantém naturalmente. Não deve ser surpresa que os processos homeostáticos multifacetados do …

7 pequenas mudanças na vida que podem ajudá-lo a perder peso

Perder peso é uma das principais preocupações de muitas pessoas ao redor do mundo. É exatamente por isso que uma simples pesquisa no Google sobre como perder peso produz milhões de resultados. Enquanto alguns lutam para se ajustar às roupas de vários anos atrás, outros estão preocupados com a longevidade e a saúde geral. Independentemente …

Chá verde Matcha para emagrecer

A obesidade ou o peso elevado são o principal problema de saúde neste mundo. As pessoas estão cansadas de estar acima do peso. A obesidade causa muitos problemas de saúde que podem levar à morte da pessoa. Sobre as complicações do chá verde matcha de alto peso é recomendado. O chá verde Matcha ajuda a …

Quantas calorias devo comer para perder peso?

As necessidades corporais dos seres humanos variam de um indivíduo para outro. A necessidade calórica depende de peso, altura, idade, nível de estresse, fator de lesão e status de atividade física. Tudo isso contribui para as diferentes fisiologia e requisitos do corpo. Você pode conhecer o seu Calculadora TDEE gasto energético diário total. O gasto …

Bicicletas de exercício dobráveis ​​- o que você deve esperar delas?

As bicicletas ergométricas há muito se tornaram um item doméstico necessário devido ao aumento da conscientização sobre a saúde entre as pessoas e seu desejo de praticar exercícios diariamente. Uma vez que treinar em uma bicicleta ergométrica oferece um treino saudável, queimando calorias suavemente nas articulações e até mesmo obtendo o máximo de seu condicionamento …

Efeitos positivos que o chá de camomila pode ter em seu corpo

Como outros chás de ervas, o chá de camomila é um chá relaxante. É benéfico para o corpo humano e é saudável. Vem da flor da camomila e é seco para fazer chá. As flores vêm em duas variedades, a flor de camomila alemã e a flor de camomila romana. Bebê-lo quase não tem efeitos …

Os benefícios da desintoxicação diária do seu corpo

Você sabia que o ser humano médio é exposto a mais de 2.000 produtos químicos antes mesmo de sair de casa pela manhã? As loções, produtos de limpeza e perfumes que utilizamos contêm toxinas que, quando absorvidas pelo nosso organismo, podem causar graves danos. Não te preocupes! Nosso corpo tem seu próprio mecanismo para se …