Trabalhando duro ou apenas trabalhando? Trabalhar em casa e os limites em 2020

Sem precedentes não começa a descrever os tempos em que vivemos atualmente. Trabalhar em casa tornou-se a norma para muitos americanos nos EUA. Embora haja muitos benefícios, incluindo a proteção do COVID-19, trabalhar em casa também apresenta seus desafios e pode ser mais complexo do que imaginamos. . Você pode acabar trabalhando sem parar ou …

3 dicas para recuperar o equilíbrio entre vida profissional e pessoal após trabalhar em casa por 6 meses

Como muitos de nós trabalhamos em casa devido à pandemia, tivemos que ajustar nossas rotinas de trabalho para acomodar o novo normal e continuar com nossas responsabilidades profissionais. Trabalhar em casa tem suas próprias vantagens e desvantagens; Talvez você esteja vendo um aumento perceptível na carga de trabalho ou esteja tendo dificuldade para ajustar suas …

Seu cérebro está cansado? Pode estar mentalmente cansado

Parece que todos com quem falo ultimamente estão cansados, e não porque de repente estão mais ativos ou produtivos do que o normal. Na verdade, a maioria deles não consegue dizer exatamente por que estão tão cansados, apenas estão. Isso não quer dizer que as pessoas não estejam ocupadas, elas estão, apenas de maneiras novas …

Aprendendo com seus arrependimentos

Existe alguém neste mundo que não se arrependeu de uma decisão que tomou ou de um caminho que tomou? Duvido. No entanto, a maneira como as pessoas respondem aos seus arrependimentos varia consideravelmente. Como você deve ter adivinhado, a melhor maneira de lidar com arrependimentos é reconhecer o que você fez de errado ou o …

5 maneiras de lidar com o estresse parental

Última atualização: 25 de agosto de 2020 ~ 3 min de leitura A incerteza no mundo pode estar deixando você nervoso, e o problema é que você não é o único com quem se preocupar. Seus filhos também podem sentir seu estresse e isso pode criar crianças estressadas. Se você e seus filhos estivessem lutando …

A falácia das emoções positivas e negativas

Por muito tempo, a psicologia ocidental explorou a psicopatologia sem incluir muitos dos aspectos positivos do ser humano, o que pode nos deixar com uma visão sombria ou severa da psicologia. Felizmente, estar interessado em bem-estar, crescimento pessoal e Psicologia POSITIVA é uma tendência crescente. Na tentativa de explicar as coisas de forma simples, muitas …

Supere nosso medo da vulnerabilidade emocional

A palavra “vulnerabilidade” foi rotulada como muitas coisas nos últimos anos. Por exemplo, a vulnerabilidade foi expressa como uma parte necessária da experiência humana. Tem sido argumentado que é a força motriz por trás da conexão humana autêntica, além de ser um ingrediente necessário para relacionamentos duradouros. Talvez o mais impressionante seja que a Dra. …

Como criar uma UTI para o corpo e a mente

Casa » Blog » Como criar uma UTI para o corpo e a mente Última atualização: 19 de agosto de 2020 ~ 3 min de leitura A importância da cura é freqüentemente esquecida na sociedade moderna, mas algumas das estratégias mais eficazes são simplesmente realizadas e são baratas ou gratuitas. O melhor de tudo, eles …

porquê evitar trapacear

Pode ser tentador trapacear, eu sei. Depois de mais de 40 anos porquê terapeuta, ouvi muitos e muitos motivos pelos quais as pessoas (até mesmo pessoas que dizem que amam seu parceiro) os traem. Existe a emoção do proibido, a teoria de que o que existe pode ser melhor do que o que você tem, …

Por que as pessoas podem não gostar de você

Todo mundo diz que sou um varão tão repugnante! E eu não sei porque! – Gilbert and Sullivan, letras de “If You Give Me Your Attention” Entre os poucos números de aprovação, Presidente Trump está perplexo porque as pessoas não gostam disso. “Só pode ser minha personalidade”, supôs. muito, talvez. Mas pode ter mais do …