Os dados mostram que a teleterapia deixa os pacientes marginalizados para trás

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‘Eu quero melhorar minha comunidade.’ A fundadora do Sad Girls Club, Elyse Fox, fala sobre a destigmatização dos cuidados de saúde mental para mulheres negras

Elyse Fox tem uma missão. Fundador do Sad Girls Club, uma organização sem fins lucrativos que trabalha para apoiar e desestigmatizar os cuidados de saúde mental para mulheres de cor, Fox está trabalhando para combater a crise de saúde mental que afeta os afro-americanos, um post do Instagram da época. Com estética cuidadosamente selecionada e …

Trilhas felizes: faça uma caminhada, agora – Harvard Health Blog

Embora a pandemia de COVID-19 não tenha acabado, mais pessoas estão sendo vacinadas e as restrições estão sendo gradualmente suspensas. Depois de muito tempo ocioso Y dentro de casa, que melhor maneira de movimentar o corpo e desfrutar da natureza do que dar um passeio? De muitas maneiras, a caminhada é o antídoto ideal para …

A infecção por COVID-19 pode ser responsável por seu humor deprimido ou ansiedade? – Harvard Health Blog

Os médicos disseram a ele que sua infecção pelo vírus COVID-19 havia desaparecido meses atrás. No entanto, mesmo que você não esteja mais tendo problemas para respirar e seus níveis de oxigênio tenham voltado ao normal, algo não está certo. Além das constantes dores de cabeça, você se encontra lutando com tarefas aparentemente fáceis. O …

Racismo anti-asiático: quebrando estereótipos e silêncio – Harvard Health Blog

Como o resto do país, acordei na quarta-feira, 17 de março, com a terrível notícia de um tiroteio em massa em Atlanta que matou oito pessoas. Seis eram mulheres asiáticas, com idades entre 44 e 74 anos. Fiquei imediatamente entorpecido. Lulu Wang, a cineasta sino-americana e diretora de A despedida, expressou minha dor nas redes …

The Art of a Sincere Apology – Harvard Health Blog

Se você ficou preso principalmente em casa com um ou mais membros da família no último ano, é provável que eles tenham ficado nervosos de vez em quando. Quando você está sob muito estresse, não é incomum dizer algo desagradável ou até mesmo atacar com raiva alguém de quem você gosta. E todos nós cometemos …

Apoio de pares negros: um papel na recuperação da saúde mental – Harvard Health Blog

Foi um ano preocupante para milhões de americanos, marcado por estimativas públicas de desigualdades em justiça, saúde e, sem dúvida, saúde mental. Nenhuma dessas desigualdades é nova. As estimativas sugerem que apenas 22% dos afro-americanos, menos de um em cada quatro, que precisam de cuidados de saúde mental realmente consiga tratamento. Além das barreiras financeiras …

Por que mais consumidores estão se voltando para os nootrópicos controversos?

O que você sabe sobre nootrópicos? Se esta é a primeira vez que ouve esse termo, ele geralmente se refere a uma classe de substâncias, tanto drogas sintéticas quanto compostos naturais, que se acredita melhorar as funções cognitivas e o desempenho mental. Também chamados de “drogas inteligentes”, os nootrópicos aumentaram significativamente em popularidade nos últimos …

6 maneiras pelas quais os cães ajudam a aliviar os sintomas da depressão

Muitas pessoas consideram seu cão seu melhor amigo. Os cães são dedicados e leais, sempre um passo atrás de seus donos. Ou, mais provavelmente, um passo à frente para nos enganar, porque eles preferem estar o mais perto possível de seus familiares. Como melhores amigos, os cães costumam ser levados de férias e outras aventuras. …

Mantenha-se mental e fisicamente saudável durante o desligamento do COVID-19

Vivemos uma das piores crises da nossa geração … Uma crise que trouxe morte e sofrimento a muitos, desemprego a muitos mais e isolamento social à maioria de nós. Embora alguns possam dizer que não precisamos ficar em casa, separados dos amigos, da família e do mundo exterior, não se engane … é fundamental que …