The Post-COVID “Long Distance Carrier” Tragedy – Harvard Health Blog

Suponha que você seja afetado repentinamente pelo COVID-19. Ele fica gravemente doente por várias semanas. Acordando todas as manhãs, ele se pergunta se este dia poderia ser o último. E então você começa a virar a esquina. A cada dia seus piores sintomas (febre, tosse terrível, falta de ar) melhoram um pouco. Você está ganhando, …

Fibromialgia: exercícios ajudam – veja como começar – Harvard Health Blog

Se você tem fibromialgia e sente dor, provavelmente a última coisa que deseja fazer é exercícios. Mas os especialistas dizem que essa é, na verdade, uma das estratégias mais eficazes que você pode tentar para ajudar a controlar essa condição de dor crônica. No entanto, muitas pessoas com fibromialgia já têm dificuldade em realizar suas …

O estágio de sono mais curto pode estar relacionado à morte anterior – Blog de saúde de Harvard

Uma e outra vez, sono suficiente foi mostrado crítico para o funcionamento diário e saúde a longo prazo. O sono tem muitas funções: recuperar energia para o cérebro, eliminar resíduos e formar memórias. Estudos anteriores claramente ligaram tempos de sono mais curtos com doença cardíaca, obesidade, desempenho cognitivo reduzido, piora do humor e até mesmo …

Aprendendo a viver bem com uma doença persistente – Harvard Health Blog

Quando contraímos uma doença aguda como uma gripe ou um resfriado, ficamos mal por uma ou duas semanas e depois voltamos à nossa vida normal. É assim que a doença “deveria” ir. Mas o que acontece quando a doença não se encaixa nessa conta? O que pensam os pacientes com doenças crônicas, como diabetes ou …

Obtenha o melhor tratamento para sua fibromialgia – Harvard Health Blog

Imagine sentir dor e seu médico lhe dizer que tudo está na sua cabeça. Infelizmente, essa não é uma experiência incomum para muitos dos seis milhões de americanos que vivem com fibromialgia, uma condição crônica e dolorosa. Pessoas com fibromialgia apresentam dor generalizada, dores e rigidez nos músculos e articulações do corpo, bem como cansaço …

Guia para iniciantes no tratamento da fadiga adrenal

Todos nós ficamos cansados, mas existem sintomas que podem ser um sinal de problemas de saúde que requerem uma ação muito mais urgente do que simplesmente melhorar nossas rotinas de sono. Quando é difícil sair da cama todos os dias, seus músculos ficam fracos e a fadiga extrema está afetando seu estilo de vida diário, …

Psicologia na rede: 29 de agosto de 2020

Antes de passar para a Psicologia Online desta semana, preciso informar que esta será a última. Healthline tem comprou Psych Central e a produção de conteúdo serão interrompidas em 31 de agosto de 2020. Dr. John Grohol, fundador da Psych Central e nosso intrépido líder, recentemente compartilhou seu reflexões e gratidão. Além disso, muitos de …