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A infecção por COVID-19 pode ser responsável por seu humor deprimido ou ansiedade? – Harvard Health Blog


Os médicos disseram a ele que sua infecção pelo vírus COVID-19 havia desaparecido meses atrás. No entanto, mesmo que você não esteja mais tendo problemas para respirar e seus níveis de oxigênio tenham voltado ao normal, algo não está certo. Além das constantes dores de cabeça, você se encontra lutando com tarefas aparentemente fáceis. O cansaço que você sente faz com que passar da cama para a cozinha pareça uma realização. Mas o mais preocupante para você é uma sensação de pavor, um nervosismo tão forte que você pode sentir o coração batendo forte. As preocupações constantes agora o impedem de dormir à noite.

Quais são os efeitos do COVID-19 na saúde mental?

Estão ainda aprendendo sobre os efeitos de longo prazo do COVID-19 no cérebro. Dados de Wuhan sugerem que o vírus pode invadir o cérebro e que mais de um terço dos pacientes infectados desenvolvem sintomas neurológicos. Além da infecção cerebral, sabemos que a pandemia piorou os resultados da saúde mental devido ao custo psicológico do isolamento, solidão, desemprego, fatores econômicos estressantes e perda de entes queridos. O prescrição de antidepressivos tem aumentado, violência de parceiro aumentou, Y pensamentos suicidas eles estão em alta, especialmente em adultos jovens.

A infecção por COVID-19 aumenta o risco de transtornos psiquiátricos?

Até recentemente, os resultados da saúde mental como resultado da infecção por COVID-19 eram desconhecidos. PARA novo estudo dos registros médicos eletrônicos de 69 milhões de pessoas descobriram que a infecção por COVID-19 aumentava o risco de desenvolver um transtorno psiquiátrico, demência ou insônia. Além disso, as pessoas com transtornos psiquiátricos tinham 65% mais chances de serem diagnosticadas com COVID-19, o que pode estar relacionado a fatores comportamentais, fatores de estilo de vida (como tabagismo), inflamação ou medicação psiquiátrica. Este é o primeiro grande estudo a mostrar que a infecção por COVID-19 realmente aumenta o risco de desenvolver transtornos psiquiátricos.

Os efeitos a longo prazo da infecção por COVID-19 na saúde mental ainda precisam ser observados. Após a pandemia de influenza de 1918-19, descobriu-se que os filhos de mães infectadas durante a gravidez tinham taxas mais altas da esquizofrenia. A infecção por vírus durante a gravidez é considerada um fator de risco para o desenvolvimento de doenças mentais relacionadas à resposta imunológica do corpo. Se a infecção por COVID-19 aumentar, mesmo que ligeiramente, o risco de doença mental na prole, isso poderia ter um grande efeito no nível da população, dado o alto número de infecções em todo o mundo.

Você tem um transtorno psiquiátrico como resultado de COVID-19?

Você pode se sentir cansado, estressado ou triste devido aos efeitos do COVID-19 em seu corpo ou devido às circunstâncias da vida. No entanto, mesmo que seu teste seja positivo para depressão ou ansiedade na consulta médica, lembre-se de que as ferramentas de rastreamento não são diagnósticas. Pessoas com sintomas físicos de infecção por COVID-19 geralmente apresentam resultados positivos para depressão, pois os sintomas de infecção freqüentemente se sobrepõem aos sintomas de depressão. Por exemplo, sono insatisfatório, falta de concentração e apetite reduzido podem ser devidos a uma doença médica em vez de depressão.

Para que o médico faça um diagnóstico preciso, pode ser necessário aguardar um período de tempo para monitorar o desenvolvimento dos sintomas. Embora os antidepressivos sejam freqüentemente prescritos para transtornos de humor e ansiedade, lembre-se de que os sintomas leves a moderados costumam desaparecer por conta própria conforme as circunstâncias de vida melhoram. Se este for seu primeiro episódio de depressão ou sua primeira experiência de ansiedade, você pode não precisar de tratamento especializado se os seus sintomas forem leves. Se você começar a tomar medicamentos, revise regularmente seu tratamento com seu médico e faça as alterações necessárias.

Que medidas você pode tomar para minimizar as consequências da infecção por COVID-19 para a saúde mental?

  • Seja vacinado. Isso é especialmente importante para pessoas com transtornos psiquiátricos, que são fatores de risco independentes para infecção por COVID-19.
  • Continue a usar uma máscara e a distanciar-se fisicamente. No entanto, tente manter conexões sociais.
  • Aproveite os recursos. Terapias online, livros de exercícios e aplicativos móveis (COVID Coach, Treinador CBT-I) pode fornecer benefícios sem risco de exposição durante o tratamento.
  • Defenda os outros. As operadoras de longa distância do COVID-19 podem não estar em posição de defender modificações no local de trabalho, seguro de vida ou cobertura de saúde mental, especialmente se sofrerem de fadiga e confusão mental.
  • Faça atividade física. Além de ser tão eficaz quanto drogas Quando se trata de humor e ansiedade, a atividade física também ajuda na memória e na saúde do coração.
  • Faça uso de rituais relaxantes. Quando o mundo parece fora de controle, tente estabelecer um ritual. Ter controle sobre até mesmo parte do dia pode ajudá-lo a se sentir aterrado.
  • Seja cuidadoso com soníferos e medicamentos conforme necessário. O uso de curto prazo pode rapidamente se transformar em uso de longo prazo, levando à tolerância às drogas, dependência e ansiedade de rebote.
  • Limite o uso de álcool e cannabis. O estresse prolongado de cuidar de entes queridos doentes, desemprego, aumento do tempo em casa e estressores de relacionamento podem resultar em aumento e uso problemático de substância.
  • Cuidado com a cafeína. Se a fadiga pós-COVID for severa, discuta outras opções com seu médico, pois cafeína em excesso pode exacerbar a ansiedade e problemas para dormir.
  • Consulte e pergunte como você pode ajudar seus entes queridos, amigos, colegas e vizinhos. Freqüentemente, é muito mais fácil recusar ajuda do que pedi-la. Se alguém está lutando em particular com pensamentos suicidas, um simples pedido de controle ou um gesto gentil pode salvar sua vida. A Linha Nacional de Prevenção de Suicídio (800-273-8255) está disponível para qualquer pessoa em perigo grave.



Este artigo foi escrito em Português do Brasil, baseado em uma matéria de outro idioma. Clique aqui para ver a matéria original. Se desejar a remoção desta publicação, entre em contato no email cc@reducaodepeso.com.br.

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