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8 sinais de que alguém está gravemente deprimido – Credihealth Blog


Em algumas pessoas, os sintomas de depressão podem ser vistos do lado de fora, enquanto em outras, eles podem ser igualmente perceptíveis. Qualquer pessoa que sofra de depressão oculta pode estar lutando com muitos problemas e sentimentos de tristeza interior, fadiga e letargia, enquanto faz o possível para não mostrar nenhuma dessas emoções ao mundo exterior. Essas pessoas estão sempre tentando parecer que têm tudo sob controle na vida. Você pode não saber, mas pode ser um daqueles que estão tentando esconder a depressão de si mesmos.

Muitas pessoas vivem suas vidas tentando esconder sua depressão, fazendo uma cara feliz para o mundo exterior ver. Olhando para eles, você pode não ser capaz de dizer muito sobre sua luta interior e sofrimento.

As pessoas que experimentam uma depressão oculta muitas vezes não aceitam o nível em que seus sentimentos depressivos estão afetando suas vidas. Eles acreditam que isso vai desaparecer com o tempo. Mas nem sempre funciona. Então, como você sabe se alguém está sofrendo de depressão oculta e precisa de ajuda? Aqui estão algumas características principais que podem ajudá-lo a reconhecer aqueles que estão deprimidos e precisam de ajuda e apoio.

Sinais de depressão perfeitamente ocultos

1. Trabalhe para ser um perfeccionista em tudo

Esforçar-se para ser perfeito em tudo que você faz não é anormal. No entanto, algumas pessoas podem começar a se criticar por não estarem no topo o tempo todo, uma voz interna crítica e implacável que as lembra de seu fracasso e vergonha intensa. Na maioria das vezes, eles gostariam de ter uma aparência perfeita em áreas em que outras pessoas os veriam e avaliariam. Ser obcecado em ser perfeito pode ser o sinal de que nem tudo está bem com uma pessoa. Também significa que eles não pedirão ajuda, mesmo que precisem, e isso só aumentará seu sofrimento no longo prazo.

2. Dificuldade em aceitar, expressar e expressar sentimentos crus

Por fora, tudo pareceria normal com a pessoa que sofre de depressão oculta. Eles têm dificuldade em expressar seus sentimentos, como raiva e tristeza. Essas pessoas podem evitar expressar e avaliar sua raiva, tristeza, decepção e outros sentimentos em relação a si mesmas e na frente dos outros. Eles podem tentar mostrar que nada os afeta e podem lidar com cada contratempo com total praticidade, sem envolver suas emoções.

3. Evite situações que você não pode controlar

Outro sinal de depressão oculta é que a pessoa tentará evitar situações que não consegue controlar. Sua necessidade de controle é sempre avassaladora. Portanto, eles passam muito tempo se preocupando com o que acontecerá se algo os fizer perder o controle da situação. Pode não ser óbvio para um observador, já que quem sofre de depressão oculta sempre esconde a necessidade de ter controle sobre quase tudo o que acontece ao seu redor. Eles parecem inalterados e têm controle total de seu curso. Seus verdadeiros sentimentos estão escondidos por trás de um sorriso e compostura.

4. Seus sentimentos vão para um nível muito mais profundo

Aqueles que sofrem de depressão oculta sentem as coisas em um nível muito mais profundo do que uma pessoa normalmente sentiria. Eles suprimem tudo dentro de si e, portanto, às vezes, sua resposta a qualquer pergunta ou comentário pode sair com volatilidade. Eles podem ter maior probabilidade de ficar com raiva, chorar ou até mesmo ter um colapso mental. Por outro lado, eles também podem parecer mais afetuosos e amorosos com os outros. Portanto, eles podem achar difícil se socializar com outras pessoas da maneira usual.

5. Eles parecem ter uma atitude pessimista

Pessoas deprimidas geralmente lutam com seus pensamentos sombrios que estão preocupados demais para compartilhar com outras pessoas. Freqüentemente, enfrentam seus próprios sentimentos negativos e não têm uma visão muito positiva e otimista da vida. É difícil para eles parar de pensar em pensamentos negativos e contar aos outros sobre isso. Aos poucos, eles se tornam cada vez mais pessimistas em relação a vários aspectos da vida.

6. Mudanças repentinas de humor

Pessoas que estão secretamente deprimidas também apresentam alterações de humor. Mudanças de humor são uma reação natural à mudança de um estado emocional e qualquer pessoa pode sofrê-las. Durante uma mudança de humor, uma pessoa pode mudar de uma emoção para outra repentinamente. Eles poderiam ir de felizes a tristes, irritados e irados em questão de minutos. As mudanças de humor tornam-se um problema quando se tornam intensas e podem durar alguns dias. Às vezes, as mudanças de humor podem ser devidas a mudanças no ambiente ou nas situações. Pode ser difícil determinar uma razão lógica para as mudanças de humor. As mudanças podem aumentar os sintomas de depressão e pode ser difícil para as pessoas deprimidas encontrar prazer, mesmo em seus hobbies favoritos.

7. Abuso de drogas e álcool

O abuso e a dependência de álcool e drogas são um problema comum entre as pessoas com depressão oculta. Quando pensamentos negativos entram em sua mente e você pode compartilhar sua dor com outras pessoas, você começa a procurar outras alternativas, como álcool e drogas, para acalmar e esquecer sua dor. Quando ele encontra uma resposta para entorpecer seu problema, ele a segura e, em vez de usá-la ocasionalmente, começa a usá-la regularmente. Sua dependência de drogas e álcool aumenta. Você nem mesmo percebe quando se torna seu vício e, finalmente, começa a depender deles. E não importa quais sejam seus motivos, a exposição prolongada ao álcool e às drogas não é boa para o seu bem-estar físico e mental.

8. Sempre tentando parecer feliz

Em uma depressão oculta, as pessoas escondem seus sentimentos e pensamentos. Eles não compartilham seus sentimentos com outras pessoas, pois isso pode fazer com que se sintam expostos, inseguros e vulneráveis. Eles guardam tudo para si e sempre fingem ser felizes na frente dos outros. Eles vivem negando que algo está errado com eles e que precisam de ajuda. Muitos pacientes com depressão oculta sentem que precisam manter sua luta em segredo, pois têm medo de ser julgados e se sentem envergonhados.

Leia também: Lidando com a depressão: tudo o que você precisa saber

conclusão

Ao negar que têm depressão, muitas pessoas colocam sua saúde mental em risco, afetando todos os aspectos de suas vidas. Pode ser perigoso. Você pode negar seus sinais de depressão e isso significa que não está procurando assistência médica. Ainda mais, o problema sério é viver em um estado constante de depressão oculta, onde você não pode compartilhar seus sentimentos com os outros. Isso pode levar à desesperança e desolação interiores. Pode até ter consequências impensáveis. As pessoas deprimidas devem dar um passo no sentido de lutar contra sua depressão oculta.

Em vez de esconder seus sentimentos, eles devem estender a mão aos entes queridos em quem confiam totalmente e falar sobre o que estão passando. Compartilhar seus sentimentos é o primeiro passo para lidar com sua depressão de maneira saudável e sair dela como um vencedor.

Além disso, essa doença mental pode ser tratada com dados médicos apropriados por meio de observações médicas ou pesquisas médicas., o que pode ser de grande ajuda para as indústrias de saúde. Quando o setor de saúde, especialmente o setor de saúde mental, recebe ajuda com dados adequados por meio de pesquisas médicas, eles podem apresentar tratamentos mais construtivos e ideais para a depressão. MDforLives é uma daquelas comunidades médicas que ajuda o setor de saúde por meio de seus pesquisas médicas pagas para médicos.

Da maneira como os planos e serviços de saúde estão crescendo e os tratamentos inovadores continuam a avançar rapidamente, as pessoas estão obtendo fácil acesso ao tratamento com uma coordenação de cuidados eficaz, enquanto superam as barreiras financeiras.

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Este artigo foi escrito em Português do Brasil, baseado em uma matéria de outro idioma. Clique aqui para ver a matéria original. Se desejar a remoção desta publicação, entre em contato no email cc@reducaodepeso.com.br.

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