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7 bebidas caseiras para estimular seu sistema imunológico


Experimente essas bebidas caseiras para impulsionar seu sistema imunológico naturalmente para combater o coronavírus.

É o mês de abril e pode-se dizer que os dias ensolarados estão voltando, mas por outro lado, enfrentamos uma crise global. Quanto mais dias passam, mais perigoso se torna. Nessa situação, se o seu sistema imunológico for forte o suficiente, você será capaz de combater o coronavírus. Mesmo ficar em casa é nada menos que um incêndio quando se trata de suas vidas. Não sair é uma opção que muitos consideram a forma ideal de superar a crise durante o confinamento. Mas isso o mantém ativo, em forma e saudável durante esse período?

Bom não! Cuidar da saúde e do sistema imunológico significa que o corpo precisa de nutrição e ingestão de água adequadas. Sim, a água é a melhor maneira de sobreviver. Algumas bebidas caseiras refrescantes para o sistema imunológico são uma maneira segura de se manter ativo e forte. Sim, você acertou. Manter-se hidratado durante a crise em casa não é tão difícil e você também pode evitar bebidas carregadas de cores e sabores artificiais adoçados com açúcares compostos.

Bebidas caseiras para estimular seu sistema imunológico

Portanto, mantenha-se hidratado mexendo algumas bebidas caseiras refrescantes para estimular o sistema imunológico.

1. Purê de melão – Esta bebida é incrivelmente refrescante e fácil de preparar. Esta fruta suculenta é uma grande fonte de vitamina C e enquanto você a purifica em vez de sumo, você retém todas as fibras saudáveis. O purê de melão pode ser feito facilmente em casa e aqui está a receita de como esta interessante bebida pode ser feita.

Bebidas caseiras para o verão, bebidas caseiras para o verão

  • Comece cortando um melão ou melão em pedaços.
  • Alise misturando, adicionando um pouco de água para diluir as coisas, se necessário.
  • Refrigere seu purê antes de servir para obter benefícios adicionais de resfriamento

Essa bebida refrescante pode ser feita com melancia ou qualquer outro melão doce, mas eu só comi melaço e melão.

Além disso, leia sobre: Vença o calor: os 20 principais benefícios da melancia para a saúde

2. Pepino e água de hortelã Beber água de hortelã-pimenta no verão é bastante comum e água de hortelã com pepino pode parecer estranha, mas certamente é uma ótima bebida refrescante para o verão com algumas rodelas de pepino e um raminho de hortelã. Isso pode ser servido como um copo de cada vez ou montar uma jarra inteira para manter na geladeira e deixar o verão fazer sua mágica. Portanto, saber como fazer um único copo de jarro é uma boa ideia, mas saber como fazer um lote de oito porções de água de hortelã com pepino certamente impressionará os convidados.

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  • Misture meia pepino fatiado e ½ xícara de hortelã picada em uma jarra de quatro litros.
  • Cubra a jarra com 16 xícaras de água e leve à geladeira até a hora de servir.

É um benefício adicional se você cultivar sua própria hortelã ou pepino para fazer esta bebida.

3. Limonada de morango – Limonadas caseiras são melhores para beber no verão, exceto adicionar morangos à mistura. Morangos frescos têm a quantidade certa de doçura para fazer desta sua nova bebida de verão.

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  • Corte a parte superior dos morangos e coloque o suco de limão no liquidificador e pulse até que os morangos estejam líquidos. Passe o suco por uma peneira se preferir que a maior parte da polpa seja removida.
  • Despeje o suco em uma jarra de ½ galão e adicione rodelas de limão, com água fria. Não encha demais a jarra com água, adicione apenas o suficiente para fazer meio galão de água. Basta colocar um pouco de gelo e desfrutar.
  • Enfeite as laterais dos copos com rodelas de limão e meio pedacinhos de morango e desfrute da sua bebida.

4. Suco de romã – Fazer suco no verão é bastante comum, mas fazer o seu próprio suco é uma opção saudável e uma solução para o seu paladar, além de saciar o seu amor por suco. Esta é a escolha perfeita para você, se você não gosta que ingredientes não naturais encontrados em muitos sucos comprados em lojas tenham sido adicionados. A romã se tornou popular entre os bebedores de suco e oferece muitos benefícios à saúde, e seu sabor ligeiramente azedo tem um ótimo sabor em sucos.

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Veja como fazer esta bebida espumante:

  • Adicione gelo a um copo, despeje o suco de romã, água mineral e limão. Tão fácil e simples e pronto em minutos.

5. Geladeira rosa colisão – Para saborear esta bebida, você não precisa ser um amante da beterraba e também é uma alternativa perfeita aos refrigerantes e outros tipos de sucos. Ao contrário de outros sucos, essas caixas não são embaladas com açúcar refinado. É feito com ingredientes frescos e inteiros e também é fácil de preparar.

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  • Pré-aqueça o forno a 400 graus e lave a beterraba, retire o caule e corte as pontas. Esfregue a beterraba com algumas gotas de azeite, embrulhe em papel alumínio e coloque sobre uma assadeira. Asse por cerca de 50 minutos ou até ficar macio.
  • Se você estiver fazendo mais de uma bebida, aumente a quantidade de beterraba que usa. Deixe esfriar à temperatura ambiente, leve à geladeira até esfriar, retire a beterraba do papel alumínio e descasque.
  • Adicione a beterraba e a raiz de gengibre ao liquidificador e bata até incorporar. Adicione o suco de laranja e limão; Misture até que as beterrabas estejam bem misturadas. Basta colocar um pouco de gelo e desfrutar.
  • Esta receita pode servir facilmente até 1-1 / 2 porções e rende cerca de 1 ½ xícara.

6. Ginger cooler – No verão, ao tentar evitar comida picante devido a desordens digestivas E outros problemas, há essa bebida refrescante de verão, Ginger Cooler, uma bebida picante que pode parecer errada dependendo da estação, mas na verdade ajuda a regular seu corpo até a temperatura real. Esta bebida fará seu truque e manterá seu corpo sazonal.

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  • ¼ gengibre picado
  • ½ folhas de hortelã picadas
  • Suco de um limão
  • 6 xícaras de água com gás
  • Adoçante de sua escolha ou de acordo com seu gosto

Combine todos os ingredientes no liquidificador e sirva o gengibre bem gelado e refrescante.

7. Chá doce ao estilo do sul – O vício do chá é algo com que muitas pessoas crescem. No entanto, tomar um novo tipo de chá é algo que você não deve ignorar, especialmente no verão. E, se você nunca experimentou chá doce, então será a escolha certa agora. Você pode não ter ouvido falar do chá doce ao estilo sulista, mas é hora de gostar de um lanche mais doce e se preparar para mimar suas papilas gustativas.

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  • Comece levando uma panela pequena em fogo médio-alto, pegue 2 xícaras de água a ponto de cozinhar, retire do fogo e acrescente os saquinhos de chá. Deixe os saquinhos de chá em infusão por 8 minutos.
  • Retire e descarte os saquinhos de chá, acrescente o mel e misture bem. Adicione 6 xícaras de água fria a uma jarra de meio galão, adicione o chá e mexa. Adicione os limões fatiados junto com as folhas de hortelã fresca. Sirva com gelo e saboreie.

Então, é hora de acalmar seus nervos neste verão com essas bebidas caseiras refrescantes para fortalecer seu sistema imunológico.

Além disso, leia sobre: As 6 melhores receitas de água desintoxicante para perda de peso e pele radiante

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Este artigo foi escrito em Português do Brasil, baseado em uma matéria de outro idioma. Clique aqui para ver a matéria original. Se desejar a remoção desta publicação, entre em contato no email cc@reducaodepeso.com.br.

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